Значение магния при беременности
Значение магния при беременности

Необходимость магния во время беременности


Магний - важный элемент, особенно для женщины в любой период её жизни. Он он влияет на все процессы, что происходят в организме и помогает в регуляции нервной, иммунной, мышечной систем, влияя на обменные процессы, восстанавливая и формируя костную ткань.


Организм в течении беременности особенно нуждается в этом микроэлементе, поэтому необходимость в нем увеличивается в 2-3 раза. Нехватка отрицательно сказывается не только на материнском здоровье и порой становится причиной угрозы выкидыша или ранних родов, но и на правильном формировании плода (развиваются пороки сердца или суставов). Разрыв промежности во время родов также иногда происходит из-за дефицита магния, который отразился на недостаточной эластичности мышц, тканей и связок. Во избежание этих состояний, врач в период беременности рекомендует принимать препараты с магнием, такие например, как Магнерот, который содержит оротовую кислоту – это два важнейших компонента для нормализации нервной и мышечной систем. Вместе они оказывают спазмолитическое и антиаритмическое действие.


Не стоит препараты назначать себе самостоятельно, лучше если это сделает врач. В период беременности, как правило, назначается пробный курс, состоящий из 5-7 дней, и если нет ухудшения состояния здоровья, после этого его продлевают. Сколько нужно пить магний при беременности решает только лечащий врач.


Как распознать причины дефицита магния


Нехватка магния часто связана с неправильным питанием, поэтому нужно следить за тем, чтобы в рационе было больше овощей, бобовых, орехов, сухофруктов и злаков - всех тех продуктов, которые богаты этим микроэлементом.


К признакам дефицита магния относятся:



  • спазмы мышц, судорожные состояния, тянущие боли внизу живота, гипертонус матки;

  • нарушение сна, головокружение, раздражительность, частые мигрени;

  • аритмия, гипертония и гипотония, частое сердцебиение;

  • тошнота, чередование запоров и поносов, спазмы в животе;

  • отеки.


Чем полезен магний для женщин в период беременности? Например, при повышенном тонусе матки эти препараты способны снимать спазм и благоприятно, успокаивающе влиять на нервную систему. Также они способны снимать возбудимость мышц, что играет немаловажную роль в период беременности. Еще магний способствует уменьшению количества кальция в организме, что снижает риск возникновения тромбофлебита.

 
 


Добавление комментария
Наша рассылка
 
Мы Вконтакте
Полезные советы
Красивая внешность начинается изнутри

Правильное увлажнение является основой красивого внешнего вида. Кожа должна быть увлажнена снаружи и здесь будут хорошо работать кремы и лосьоны, а также изнутри, просто употребляя больше воды. Ухоженная и красивая кожа привлекает внимание. Более того, это отражение вашего состояния здоровья.

Какой бизнес всегда прибылен

Бизнес бывает разный. Это может быть дело, связанное с открытием огромного технологического предприятия по производству механизмов и больших машин. Но так же бизнес может оказаться простым и интересным, если связан, к примеру, с продажей одежды, как женской, так и мужской. Важны тут несколько критериев: месторасположение торговой точки, обновление ассортимента, стоимость и условия, комфортные для клиентов. Если соблюдать перечисленные пункты, то бизнес будет процветать.

Заботимся о здоровье и сохраняем красоту

Красота и здоровье неразрывны. Всё больше времени мы проводим за компьютером, и часто не задумываемся ни о постановке корпуса во время работы, ни об отдыхе для глаз, ни о расслаблении мышц. Зажим мышц в верхней части шеи провоцирует плохое кровоснабжение мозга, а также напрягает мышцы лба и переносицы. Получается, что созданное в мышцах шеи напряжение передаётся на все мышцы лица.

Маленькие секреты женской неотразимости

Не секрет, чтобы хорошо выглядеть всегда - надо ухаживать за собой постоянно. Дорогой крем на полочке не поможет, если им пользоваться изредка. Гораздо эффективнее систематическое использование, пусть даже недорогого крема, а это значит утром умывшись, нанести на лицо дневной питательный крем, а вечером, очистив лицо от макияжа, приняв душ или умывшись нанести ночной крем.

Голосование
Что добавить на сайт?
больше статей на разные темы
видео
мастер-классы по макияжу и прическам
больше рецептов
всё ок, всего достаточно

Реклама