Лечение остеохондроза шейного отдела

Шейный остеохондроз — это заболевание хроническое. Причиной этого заболевания является нарушенный обмен веществ, малоподвижный образ жизни или наследственность. Из-за нарушения местного кровообращения в шейных позвонках начинает развиваться шейный остеохондроз.

Самые основные симптомы, которые встречаются при шейном остеохондрозе, ноющие боли, которые распространяются на руки, лопатки или затылок. При напряжении мышц возникает боль. Может наблюдаться ухудшение речи или припухлость языка. Могут ослабнуть мышцы ног и рук, или при наклоне головы начнут свербить мышцы. При таких симптомах ведение повседневной жизни невозможно.

Необходимо использовать комплексное лечение, в которое входит массаж, гимнастические упражнения, физиотерапия, медикаменты. Нестероидные противовоспалительные средства применяются, чтобы снять воспаление. Этими свойствами обладают диклофенак, кетонал, индометацин. Если боль слабая, то можно воспользоваться анальгетиками, такими как кеторол, анальгин. А чтобы снять спазмы с мышц нужно применить спазмолетики, такие как мидокалм, трентал, сирдалуд. Чтобы улучшить регенерацию пораженных тканей нужно использовать хондропротекторы, которые называются терафлекс, структум, алфлутоп и необходимо принимать витамины группы В. Также нужно использовать мази для лечения остеохондроза. Самые подходящие мази фастум гель, вольтарен. Местно раздражающие мази финалгон и никофлекс. Для стимуляции регенерации тканей можно использовать терафлекс М и хондроксид.

Проводить немедикаментозное лечение остеохондроза шейного отдела нужно с учетом стадии заболевания. Постельный режим просто необходим больному при острой стадии. Постель должна быть твердой. Если защемлены нервы, то используют глиссоновую петлю для вытяжения шейных позвонков. Делается это так, больного лежащего на кровати нужно фиксировать за голову этой специальной петлей, а затем головную часть кровати подымают на 30 сантиметров. Благодаря этому мышцы и околопозвонковые связки растягиваются, что влечет за собой увеличение расстояния между позвонками. Такая процедура высвобождает защемленные нервные окончания и кровеносные сосуды. Также вручную проводится вытяжение и при мануальной терапии. Для лечения шейного остеохондроза физиопроцедурами применяется диадинамотерапия, магнитотерапия и ультразвук. Не стоит забывать, что физические упражнения имеют особое значение в лечении шейного остеохондроза. Необходимо плавать в бассейне с теплой водой и делать физические упражнения. Заниматься специальными физическими оздоровительными упражнениями нужно не только больным в период ремиссии, но и абсолютно здоровым людям для профилактических целей. Эти упражнения сложности собой не представляют. Выполняя их можно на долгие годы забыть об ужасной боли в шее, а здоровых людей такие физические упражнения оградят от шейного остеохондроза. Делать надо их хотя бы раз в день по утрам.

• Необходимо приложить ладонь ко лбу и встать прямо. Ладонью нужно надавить на лоб, и затем прижимать подбородок, к шее преодолевая сопротивление руки. Повторить данное упражнение 4 раза с небольшими перерывами по 5 секунд.

• К затылку нужно приложить ладонь и надавливать на ладонь, затылком напрягая мышцы шеи. Это упражнение также нужно выполнить по 4 раза с пятисекундным перерывом, задерживая напряжение на 5 секунд.

• Чтобы проделать это упражнение нужно встать прямо и максимально влево поворачивать голову плавно. В этом положении необходимо задержаться несколько секунд. Теперь нужно максимально вправо повернуть голову и задержаться опять на несколько секунд. Такое упражнение нужно проделывать не менее 10 раз.

• Еще одно упражнение состоит из того что надо на левый висок положить левую ладонь. На ладонь надавливать головой при этом напрягая мышцы шеи. Напряжение нужно задержать не менее чем на 7 секунд. Затем, то же самое необходимо проделать с правой рукой для правой стороны.

Начиная делать эти упражнения первоначально мышцы нужно напрягать только в пол силы. Затем, когда уровень натренированности повысится, упражнения можно будет делать с повышенной напряженностью. Чтобы уберечь себя от заболевания шейным остеохондрозом необходимо помнить, что для этого нужно вести наиболее активный образ жизни. Выполнять каждый день специальные физические профилактические упражнения, уделять время на походы в бассейн, не принимать в пищу слишком большое количество калорий, по возможности соблюдать калорийную диету. Также необходимо избавиться от всех вредных привычек. Не стоит забывать что остеохондроз может легко и быстро обостриться из-за переохлаждения, поэтому необходимо тепло одеваться, не находиться на сквозняках и не замерзать.

 
 


Добавление комментария
Наша рассылка
 
Мы Вконтакте
Полезные советы
Красивая внешность начинается изнутри

Правильное увлажнение является основой красивого внешнего вида. Кожа должна быть увлажнена снаружи и здесь будут хорошо работать кремы и лосьоны, а также изнутри, просто употребляя больше воды. Ухоженная и красивая кожа привлекает внимание. Более того, это отражение вашего состояния здоровья.

Какой бизнес всегда прибылен

Бизнес бывает разный. Это может быть дело, связанное с открытием огромного технологического предприятия по производству механизмов и больших машин. Но так же бизнес может оказаться простым и интересным, если связан, к примеру, с продажей одежды, как женской, так и мужской. Важны тут несколько критериев: месторасположение торговой точки, обновление ассортимента, стоимость и условия, комфортные для клиентов. Если соблюдать перечисленные пункты, то бизнес будет процветать.

Заботимся о здоровье и сохраняем красоту

Красота и здоровье неразрывны. Всё больше времени мы проводим за компьютером, и часто не задумываемся ни о постановке корпуса во время работы, ни об отдыхе для глаз, ни о расслаблении мышц. Зажим мышц в верхней части шеи провоцирует плохое кровоснабжение мозга, а также напрягает мышцы лба и переносицы. Получается, что созданное в мышцах шеи напряжение передаётся на все мышцы лица.

Маленькие секреты женской неотразимости

Не секрет, чтобы хорошо выглядеть всегда - надо ухаживать за собой постоянно. Дорогой крем на полочке не поможет, если им пользоваться изредка. Гораздо эффективнее систематическое использование, пусть даже недорогого крема, а это значит утром умывшись, нанести на лицо дневной питательный крем, а вечером, очистив лицо от макияжа, приняв душ или умывшись нанести ночной крем.

Голосование
Что добавить на сайт?
больше статей на разные темы
видео
мастер-классы по макияжу и прическам
больше рецептов
всё ок, всего достаточно

Реклама