Сохраняем молодость и красоту в менопаузу
Сохраняем молодость и красоту в менопаузуВ жизни любой женщины наступает момент, когда наступает менопауза. Помимо неважного самочувствия для многих женщин это еще и психологическая проблема. Но не стоит считать, что с наступлением менопаузы вы должны поставить на себе точку, как на привлекательной женщине. Достаточно выполнять рекомендации врача и следить за своим здоровьем, и вы еще на долгие годы сохраните свою привлекательность.

В этот период организм начинает терять экстроген, что может привести к недостатку кальция и необратимым последствиям в суставах. Поэтому употребление кальция, витаминов, а также кисломолочных продуктов необходимо.

Во время менопаузы изменяется гормональный баланс. Восполнить его поможет соя, содержащая фитоэкстрогены, очень схожие с женскими гормонами. Так, что не забывайте как можно чаще пить соевый йогурт или молоко.

Чтобы избежать проблем с сердечно-сосудистой системой, позаботьтесь о ней заранее. Уберите из своего рациона кофе. А вот занятия спортом сделайте ежедневной привычкой. Если не можете посещать фитнесс-центры, то утренняя зарядка должна быть обязательной. Можете записаться на курсы йоги, что положительно скажется на эмоциональном состоянии.

И не забывайте, что вы очень привлекательная женщина. Долой стрессы и плохое настроение. Ваша красота зависит только от вас.

Установить брекеты, причём сделать это в кратчайшие сроки и анонимно, можно в компании http://www.ortodont.org/brekety/brekety-incognito.html, которая уже не первый год оказывает услуги в данной сфере. Узнать о стоимости данной услуги вы можете прямо на сайте.

 
 


Добавление комментария
Наша рассылка
 
Мы Вконтакте
Полезные советы
Красивая внешность начинается изнутри

Правильное увлажнение является основой красивого внешнего вида. Кожа должна быть увлажнена снаружи и здесь будут хорошо работать кремы и лосьоны, а также изнутри, просто употребляя больше воды. Ухоженная и красивая кожа привлекает внимание. Более того, это отражение вашего состояния здоровья.

Какой бизнес всегда прибылен

Бизнес бывает разный. Это может быть дело, связанное с открытием огромного технологического предприятия по производству механизмов и больших машин. Но так же бизнес может оказаться простым и интересным, если связан, к примеру, с продажей одежды, как женской, так и мужской. Важны тут несколько критериев: месторасположение торговой точки, обновление ассортимента, стоимость и условия, комфортные для клиентов. Если соблюдать перечисленные пункты, то бизнес будет процветать.

Заботимся о здоровье и сохраняем красоту

Красота и здоровье неразрывны. Всё больше времени мы проводим за компьютером, и часто не задумываемся ни о постановке корпуса во время работы, ни об отдыхе для глаз, ни о расслаблении мышц. Зажим мышц в верхней части шеи провоцирует плохое кровоснабжение мозга, а также напрягает мышцы лба и переносицы. Получается, что созданное в мышцах шеи напряжение передаётся на все мышцы лица.

Маленькие секреты женской неотразимости

Не секрет, чтобы хорошо выглядеть всегда - надо ухаживать за собой постоянно. Дорогой крем на полочке не поможет, если им пользоваться изредка. Гораздо эффективнее систематическое использование, пусть даже недорогого крема, а это значит утром умывшись, нанести на лицо дневной питательный крем, а вечером, очистив лицо от макияжа, приняв душ или умывшись нанести ночной крем.

Голосование
Что добавить на сайт?
больше статей на разные темы
видео
мастер-классы по макияжу и прическам
больше рецептов
всё ок, всего достаточно

Реклама