Здоровое питание при беременности
Здоровое питание при беременностиНе секрет, что вкусовые пристрастия во время беременности крайне непостоянны. Иногда хочется слопать целый торт, а в другой раз сложно проглотить даже крошку. Как угодить своему организму? Как питаться, чтобы обеспечить правильным рационом себя и будущего кроху?

  1. Высказывание «нужно есть за двоих» давно потеряло свою актуальность. Если вам не хочется есть больше, то не заставляйте организм. Пусть вас теперь двое, но размеры всех органов пищеварения ведь остались прежних размеров. Лучше ешьте чаще, чем обычно, но порции оставьте привычных объемов.
  2. Чтобы не возникало проблем и колебаний аппетита, принимайте очередную порцию дневного рациона в одно и то же время. Через месяц такой режим войдет в привычку.
  3. Если нет аппетита плотно обедать или ужинать – пропустите этот прием пищи. Не заставляйте себя. Попробуйте восполнить потребности организма минералами и витаминами из стакана свежевыжатого сока. Нет и такого желания? Поешьте позже. От этого не будет вреда ни вам, ни крохе.
  4. Диеты во время беременности – под абсолютным запретом. Сейчас вы отвечаете за будущее здоровье вашего чада. Думайте об этом, а не о вашей изменившейся фигуре.
  5. Давайте организму то, что он просит. Хочется морской капусты? Значит, организму не хватает веществ, находящихся в ней. Ешьте с пользой и удовольствием.

    Приближается зима, а значит, вам стоит задуматься о покупке теплой одежды. И сделать это стоит заранее. Интернет-магазины могут предложить более привлекательные цены. Если вы ищете женские пуховики Brandius.RU может предложить вам и широкий ассортимент, и привлекательные цены.

 
 


Добавление комментария
Наша рассылка
 
Мы Вконтакте
Полезные советы
Красивая внешность начинается изнутри

Правильное увлажнение является основой красивого внешнего вида. Кожа должна быть увлажнена снаружи и здесь будут хорошо работать кремы и лосьоны, а также изнутри, просто употребляя больше воды. Ухоженная и красивая кожа привлекает внимание. Более того, это отражение вашего состояния здоровья.

Какой бизнес всегда прибылен

Бизнес бывает разный. Это может быть дело, связанное с открытием огромного технологического предприятия по производству механизмов и больших машин. Но так же бизнес может оказаться простым и интересным, если связан, к примеру, с продажей одежды, как женской, так и мужской. Важны тут несколько критериев: месторасположение торговой точки, обновление ассортимента, стоимость и условия, комфортные для клиентов. Если соблюдать перечисленные пункты, то бизнес будет процветать.

Заботимся о здоровье и сохраняем красоту

Красота и здоровье неразрывны. Всё больше времени мы проводим за компьютером, и часто не задумываемся ни о постановке корпуса во время работы, ни об отдыхе для глаз, ни о расслаблении мышц. Зажим мышц в верхней части шеи провоцирует плохое кровоснабжение мозга, а также напрягает мышцы лба и переносицы. Получается, что созданное в мышцах шеи напряжение передаётся на все мышцы лица.

Маленькие секреты женской неотразимости

Не секрет, чтобы хорошо выглядеть всегда - надо ухаживать за собой постоянно. Дорогой крем на полочке не поможет, если им пользоваться изредка. Гораздо эффективнее систематическое использование, пусть даже недорогого крема, а это значит утром умывшись, нанести на лицо дневной питательный крем, а вечером, очистив лицо от макияжа, приняв душ или умывшись нанести ночной крем.

Голосование
Что добавить на сайт?
больше статей на разные темы
видео
мастер-классы по макияжу и прическам
больше рецептов
всё ок, всего достаточно

Реклама