Как поддерживать здоровье и красоту
Как поддерживать здоровье и красоту

Женщина всегда стремится поддерживать свою красоту. Несколько здоровых советов тут не повредит. Каждый день советуют пить зеленый чай. Так и душой можно отдохнуть, и здоровье попутно укрепить. Зеленый чай является мощным антиоксидантом, который сможет защитить организм от преждевременного старения. Многим нравится его необычный вкус, даже Президенту России.

Также необходимо приучить себя засыпать лежа на правом боку, согнув ноги. Так быстрее расслабляются мышцы тела, и ничего не может помешать деятельности сердца. А если вам предстоит посещение стоматолога, то лучше всего отложить эту процедуру на утро. Заметим, что в первой половине дня болевой порог будет выше, а чувствительность гораздо меньше.

Для продления молодости диетологи советуют принимать пророщенные зерна и семена. Их называют источником витаминов и микроэлементов, аминокислот и ферментов в повышенной концентрации. Доказано, что они положительно влияют на обмен веществ. Их называют эдакой живой витаминно-минеральной добавкой к пище.

Сегодня медицина шагает вперед семимильными шагами. Можно провести практически любую диагностику по приемлемой цене. Все развивается и движется вперед. Если требуется МРТ коленного сустава в Киеве, подробную информацию можно порекомендовать посмотреть на соответствующем сайте в Мировой Паутине. Только следует иметь в виду, что пищеварительная система без привычки может реально дать сбой, поэтому необходим постоянный врачебный контроль.

Наибольшее количество пророщенных зерен в день составляет 50 г. Так, проростки зеленой гречихи улучшают состояние кровеносных сосудов, укрепляют стенки капилляров. А проростки чечевицы полезно принимать для профилактики простудных болезней. Заметим, что семена тыквы полезны для укрепления памяти человека, при уменьшении работоспособности.

Кстати, покупать такие зерна следует только в проверенных местах. Их требуется хранить в холодильнике, но не более 48 часов. Диетологи советуют перекусить за три часа до сна кусочком нежирного мяса, яйцами, творогом, стаканом кефира. Белки повышают интенсивность обмена веществ.

 
 


Добавление комментария
Наша рассылка
 
Мы Вконтакте
Полезные советы
Какой бизнес всегда прибыльный

Бизнес бывает разный. Это может быть дело, связанное с открытием огромного технологического предприятия по производству механизмов и больших машин. Но так же бизнес может оказаться простым и интересным, если связан, к примеру, с продажей одежды, как женской, так и мужской. Важны тут несколько критериев: месторасположение торговой точки, обновление ассортимента, стоимость и условия, комфортные для клиентов. Если соблюдать перечисленные пункты, то бизнес будет процветать.

Заботимся о здоровье и сохраняем красоту

Красота и здоровье неразрывны. Всё больше времени мы проводим за компьютером, и часто не задумываемся ни о постановке корпуса во время работы, ни об отдыхе для глаз, ни о расслаблении мышц. Зажим мышц в верхней части шеи провоцирует плохое кровоснабжение мозга, а также напрягает мышцы лба и переносицы. Получается, что созданное в мышцах шеи напряжение передаётся на все мышцы лица.

Маленькие секреты женской неотразимости

Не секрет, чтобы хорошо выглядеть всегда - надо ухаживать за собой постоянно. Дорогой крем на полочке не поможет, если им пользоваться изредка. Гораздо эффективнее систематическое использование, пусть даже недорогого крема, а это значит утром умывшись, нанести на лицо дневной питательный крем, а вечером, очистив лицо от макияжа, приняв душ или умывшись нанести ночной крем.

Прекрасно выглядеть и быть здоровой

Когда видишь, как блестят волосы у женщины, ее ясный взгляд, красивые крепкие ногти, безупречную кожу - понимаешь, что женщина не только следит за собой, но она еще и абсолютно здорова. Ведь здоровье играет важнейшую роль в жизни любого человека. Поэтому нужно следить за состоянием своего организма, систематически обращаться к врачу, вести активную жизнь.

Голосование
Что добавить на сайт?
больше статей на разные темы
видео
мастер-классы по макияжу и прическам
больше рецептов
всё ок, всего достаточно

Реклама