Как бороться с осенней хандрой, ч.2
Как бороться с осенней хандрой, ч.2


Середина осени – время, когда осенняя хандра чувствуется по-особенному остро.
Настроения нет ни на что. Как же с этим бороться ? Как поднять себе настроение и вырваться из этой осенней хандры?

Можно, конечно, сидеть у окна, смотреть на дождь и плакать, жалея себя, а можно вернуть в сою жизнь разноцветное яркое летнее настроение. Если вы выбираете второе, значит, берем себя в руки, улыбаемся и начинаем понимать, что осень — это прекрасное «золотое» время года.

Любой человек при желании может легко справится с осенней хандрой , прогнать навязчивые грусть и печаль, нужно лишь чуть-чуть поработать над собой. У счастливых людей нет в жизни места для негатива. А красота и хорошее настроение всегда взаимосвязаны. Итак…

1. Самое главное, на что нужно обратить внимание осенью, – питание. Еда должна быть насыщенная витаминами, в которых так нуждается организм в это время года. Обязательно есть различные фруктовые и овощные салаты, печенку, рыбу, гречку, яйца, горький шоколад, пить какао и соки.

2. Ложитесь спать пораньше, не сидите до полуночи в Интернете. Здоровый полноценный сон – еще одно лекарство от хандры. Выпейте на ночь стакан теплого молока с медом, почитайте позитивную книгу, подумайте, помечтайте о чем-то хорошем.
Делайте все возможное, чтобы отгонять плохие мысли. Они не для вас. Они для слабых людей, не желающих быть счастливыми.

3. Не сидите сиднем! Физическая активность – вот, что может спасти в любое время года. Утром или вечером небольшая пробежка, аэробика и танцы, прыгайте со скакалочкой. Эти действия поднимут настроение, хандре совсем не останется места. Как можно больше гуляйте на свежем воздухе, пройдитесь по осеннему парку, сходите в лес по грибы.

4. На улице ливень? Тогда замените прогулки встречами с друзьями или просто уделите время себе, своей семье. Им-то, наверное, тоже осенью немного тоскливо. Все вместе вы точно справитесь. Это прекрасно, когда все в семье счастливы и нужны друг-другу.

5. Не забывайте улыбаться, даже если грустно. Организм послушается и сделает все, чтобы ваша грусть удалилась. Позитивные люди всегда красивые.

Осень – красавица, Царица, одетая в золотые наряды. Оглянитесь, разве можно хандрить, глядя на такую красоту?

Купить средства для ухода за собой осенью вы можете в нашем магазине.
 
 


Добавление комментария
Наша рассылка
 
Мы Вконтакте
Полезные советы
Современная татуировка: мифы и реальность
Искусство рисунка на теле изначально носило сугубо ритуальный характер и использовалось жрецами различных культов. История изменчива и сегодня тату салоны в москве открыли свои двери для всех, кто желает подчеркнуть собственную индивидуальность, обновить имидж или стиль. Но на пути за красотой еще встречаются стереотипные препятствия.
Красивая внешность начинается изнутри

Правильное увлажнение является основой красивого внешнего вида. Кожа должна быть увлажнена снаружи и здесь будут хорошо работать кремы и лосьоны, а также изнутри, просто употребляя больше воды. Ухоженная и красивая кожа привлекает внимание. Более того, это отражение вашего состояния здоровья.

Какой бизнес всегда прибылен

Бизнес бывает разный. Это может быть дело, связанное с открытием огромного технологического предприятия по производству механизмов и больших машин. Но так же бизнес может оказаться простым и интересным, если связан, к примеру, с продажей одежды, как женской, так и мужской. Важны тут несколько критериев: месторасположение торговой точки, обновление ассортимента, стоимость и условия, комфортные для клиентов. Если соблюдать перечисленные пункты, то бизнес будет процветать.

Заботимся о здоровье и сохраняем красоту

Красота и здоровье неразрывны. Всё больше времени мы проводим за компьютером, и часто не задумываемся ни о постановке корпуса во время работы, ни об отдыхе для глаз, ни о расслаблении мышц. Зажим мышц в верхней части шеи провоцирует плохое кровоснабжение мозга, а также напрягает мышцы лба и переносицы. Получается, что созданное в мышцах шеи напряжение передаётся на все мышцы лица.

Популярное
    Голосование
    Что добавить на сайт?
    больше статей на разные темы
    видео
    мастер-классы по макияжу и прическам
    больше рецептов
    всё ок, всего достаточно

    Реклама