Как подготовиться к хорошим родам
Как подготовиться к хорошим родамРождение ребёнка - это без преувеличения самое важное событие в жизни женщины. Чтобы оно прошло успешно, к нему нужно готовиться ещё до зачатия и вплоть до момента родов.

Говоря об этапе, более близком к самому процессу рождения ребёнка, существует множество рекомендаций. Так, например, с 9 месяца рекомендуются регулярные занятия сексом без предохранения, так как семенная жидкость размягчает стенки матки и является природным анестетиком. Та же не лишним будет приём масла примулы в капсулах. С 34 недели по 1 капсуле, с 36 по 2 и с 38 недели по три капсулы в день.

Следует подготавливать мышцы, которые будут участвовать в процессе рождения. Это мышцы таза. Для них существует множество различных растяжек, которые следует выполнять примерно с 34 недели. Эти растяжки помогут, так как во время рождения мышцы сильно растягиваются неестественным для обычной жизни образом.


Сами роды должны проходить в комфортных для вас условиях. Так, роды в Солт Лейк Сити, США являются хорошим вариантом, так как их специалисты обеспечат вас всем необходимым для успешного протекания родов. Увлажнение зоны промежности с помощью различных масел позволит вашей коже легче перенести роды и быстрее восстановиться после них. Для этого может подойти простое подсолнечное масло, оливковое или специальные масла.
Отдельное внимание стоит уделить груди, так как после родов вам придется кормить своего ребенка именно таким образом. Полезно массировать соски, немного вытягивать их, чтобы придавать нужную для кормления форму, а так же принимать контрастный душ.

 
 


Добавление комментария
Наша рассылка
 
Мы Вконтакте
Полезные советы
Красивая внешность начинается изнутри

Правильное увлажнение является основой красивого внешнего вида. Кожа должна быть увлажнена снаружи и здесь будут хорошо работать кремы и лосьоны, а также изнутри, просто употребляя больше воды. Ухоженная и красивая кожа привлекает внимание. Более того, это отражение вашего состояния здоровья.

Какой бизнес всегда прибылен

Бизнес бывает разный. Это может быть дело, связанное с открытием огромного технологического предприятия по производству механизмов и больших машин. Но так же бизнес может оказаться простым и интересным, если связан, к примеру, с продажей одежды, как женской, так и мужской. Важны тут несколько критериев: месторасположение торговой точки, обновление ассортимента, стоимость и условия, комфортные для клиентов. Если соблюдать перечисленные пункты, то бизнес будет процветать.

Заботимся о здоровье и сохраняем красоту

Красота и здоровье неразрывны. Всё больше времени мы проводим за компьютером, и часто не задумываемся ни о постановке корпуса во время работы, ни об отдыхе для глаз, ни о расслаблении мышц. Зажим мышц в верхней части шеи провоцирует плохое кровоснабжение мозга, а также напрягает мышцы лба и переносицы. Получается, что созданное в мышцах шеи напряжение передаётся на все мышцы лица.

Маленькие секреты женской неотразимости

Не секрет, чтобы хорошо выглядеть всегда - надо ухаживать за собой постоянно. Дорогой крем на полочке не поможет, если им пользоваться изредка. Гораздо эффективнее систематическое использование, пусть даже недорогого крема, а это значит утром умывшись, нанести на лицо дневной питательный крем, а вечером, очистив лицо от макияжа, приняв душ или умывшись нанести ночной крем.

Голосование
Что добавить на сайт?
больше статей на разные темы
видео
мастер-классы по макияжу и прическам
больше рецептов
всё ок, всего достаточно

Реклама