Как отвыкнуть от жевательного табака
Как отвыкнуть от жевательного табака

Жевание табака - это такое же опасное занятие, вызывает привыкание, как и курение. Бросить бывает не так-то просто, но забота о собственном здоровье и упорство помогут вам справиться!

Запланируйте конкретную дату, когда вы перестанете жевать табак. Не имеет значения, собираетесь ли вы бросить раз и навсегда или хотите отвыкать постепенно: вам необходимо выбрать первый день, с которого начнется ваша свобода от жевательного табака. Придумайте что-нибудь особенное в качестве вознаграждения для самого себя в день, когда собрались бросать. Наградите себя чем-нибудь, вы этого заслуживаете!

Если вам нужно не только отказаться от жевательного табака, но и еще вас мучает насморк, то в таком случае вам нужно принять амиксин ic несколько раз в день.

Запишитесь в особую группу единомышленников. В сети есть множество сообществ людей, завязывают с табаком. Никому не обязательно говорить, кто вы на самом деле, эти сообщества анонимные, и именно поэтому они помогают найти людей, на которых можно опереться в трудную минуту.

Жуйте что-нибудь другое в трудные моменты отвыкания. Для этой цели идеально подходят семена, так как вам приходится все время выплевывать очистки, и ваш рот постоянно занят. Обычная жевательная резинка также является хорошим заменителем жевательного табака.

Если для вас отказ от табака является непосильной задачей, обратитесь к врачу за рецептом на какой-либо медикамент. Существуют лекарства, которые избавят вас потребности в табаке, но у них могут быть побочные эффекты, поэтому внимательно следите за возникновением симптомов.

 
 


Добавление комментария
Наша рассылка
 
Мы Вконтакте
Полезные советы
Красивая внешность начинается изнутри

Правильное увлажнение является основой красивого внешнего вида. Кожа должна быть увлажнена снаружи и здесь будут хорошо работать кремы и лосьоны, а также изнутри, просто употребляя больше воды. Ухоженная и красивая кожа привлекает внимание. Более того, это отражение вашего состояния здоровья.

Какой бизнес всегда прибылен

Бизнес бывает разный. Это может быть дело, связанное с открытием огромного технологического предприятия по производству механизмов и больших машин. Но так же бизнес может оказаться простым и интересным, если связан, к примеру, с продажей одежды, как женской, так и мужской. Важны тут несколько критериев: месторасположение торговой точки, обновление ассортимента, стоимость и условия, комфортные для клиентов. Если соблюдать перечисленные пункты, то бизнес будет процветать.

Заботимся о здоровье и сохраняем красоту

Красота и здоровье неразрывны. Всё больше времени мы проводим за компьютером, и часто не задумываемся ни о постановке корпуса во время работы, ни об отдыхе для глаз, ни о расслаблении мышц. Зажим мышц в верхней части шеи провоцирует плохое кровоснабжение мозга, а также напрягает мышцы лба и переносицы. Получается, что созданное в мышцах шеи напряжение передаётся на все мышцы лица.

Маленькие секреты женской неотразимости

Не секрет, чтобы хорошо выглядеть всегда - надо ухаживать за собой постоянно. Дорогой крем на полочке не поможет, если им пользоваться изредка. Гораздо эффективнее систематическое использование, пусть даже недорогого крема, а это значит утром умывшись, нанести на лицо дневной питательный крем, а вечером, очистив лицо от макияжа, приняв душ или умывшись нанести ночной крем.

Голосование
Что добавить на сайт?
больше статей на разные темы
видео
мастер-классы по макияжу и прическам
больше рецептов
всё ок, всего достаточно

Реклама