Чем можно заменить привычку курить?
Чем можно заменить привычку курить?Каждый человек хотя бы один раз в своей жизни пробовал курить сигареты или какие-нибудь папиросы. Всем сначала эта первая сигарета очень не нравилась, и от нее хотелось прокашляться. Но со временем курильщик уже не может освободиться от этой привычки, так как она занимала много его свободного времени.

Следует задуматься, что сигареты заменяют человеку общение, они могут скрыть его от проблем и невзгод. Некоторые считают, что курение успокаивает их нервы. Бросать надо в два этапа. На первом подготовительном этапе необходимо четко осознать для чего вы бросаете это дело. Надо понять, что вашему организму будет лучше. Конечно, можно перейти на безвредное курение электронных сигарет, которые можно узнать на сайте eko-smoke.ru в интернете.

Также пагубную привычку следует заменить чем-то более полезным. Пусть на первом этапе это будут семечки, жвачка или леденцы. Если вас тянет на улицу, где вы раньше курили, то не отказывайте себе. Можно выйти пройтись, послушать любимую песню в наушниках. Также можно попробовать везде брать с собой электронную книгу и читать ее в свободное время.

Дома времени для курения тратилось больше. Тут уже можно уделить время или семье, или вашей квартире. Наверняка у вас найдется большое количество дел, которые вы постоянно откладывали. Например, надо что-то починить, расформировать папки на компьютере.

Очень повезло тем, у кого есть хобби. Так как можно заменить вредную привычку чем-то приятным и полезным. Если у вас нет хобби, то стоит его завести. Лучше чтобы это было что-то спокойное, чтобы вы могли и эмоционально отдыхать и расслабиться.

 
 


Добавление комментария
Наша рассылка
 
Мы Вконтакте
Полезные советы
Красивая внешность начинается изнутри

Правильное увлажнение является основой красивого внешнего вида. Кожа должна быть увлажнена снаружи и здесь будут хорошо работать кремы и лосьоны, а также изнутри, просто употребляя больше воды. Ухоженная и красивая кожа привлекает внимание. Более того, это отражение вашего состояния здоровья.

Какой бизнес всегда прибылен

Бизнес бывает разный. Это может быть дело, связанное с открытием огромного технологического предприятия по производству механизмов и больших машин. Но так же бизнес может оказаться простым и интересным, если связан, к примеру, с продажей одежды, как женской, так и мужской. Важны тут несколько критериев: месторасположение торговой точки, обновление ассортимента, стоимость и условия, комфортные для клиентов. Если соблюдать перечисленные пункты, то бизнес будет процветать.

Заботимся о здоровье и сохраняем красоту

Красота и здоровье неразрывны. Всё больше времени мы проводим за компьютером, и часто не задумываемся ни о постановке корпуса во время работы, ни об отдыхе для глаз, ни о расслаблении мышц. Зажим мышц в верхней части шеи провоцирует плохое кровоснабжение мозга, а также напрягает мышцы лба и переносицы. Получается, что созданное в мышцах шеи напряжение передаётся на все мышцы лица.

Маленькие секреты женской неотразимости

Не секрет, чтобы хорошо выглядеть всегда - надо ухаживать за собой постоянно. Дорогой крем на полочке не поможет, если им пользоваться изредка. Гораздо эффективнее систематическое использование, пусть даже недорогого крема, а это значит утром умывшись, нанести на лицо дневной питательный крем, а вечером, очистив лицо от макияжа, приняв душ или умывшись нанести ночной крем.

Голосование
Что добавить на сайт?
больше статей на разные темы
видео
мастер-классы по макияжу и прическам
больше рецептов
всё ок, всего достаточно

Реклама