Здоровье глаз в условиях трудовых будней
Здоровье глаз в условиях трудовых будней

Каждый ребенок знает о том, что одним из основных органов чувств является зрение. Ведь именно благодаря ему человек получает наибольшее количество информации об окружающем мире, а именно 80%. На сегодняшний день "проблема глаз" является крайне актуальной. Ежедневно мы напрягаем наше зрение, сидя за рабочим местом, глядя в монитор компьютера или другого гаджета, фокусируя зрение в течение долгого времени на близкостоящих предметах, светящихся объектах, мелких знаках.

Все это приводит к редкому морганию глаза, что не позволяет ему быть достаточно увлажненным. Также неподвижный образ жизни крайне негативно влияет на кровообращение всех органов: в том числе, и глаз. Одним словом, без нашей помощи глаза будут быстро "выходить из строя".

Безусловно, можно обратиться к специалистам, которые порекомендуют лечение. Возможно, получится обойтись каплями, гимнастикой для глаз и другими общими пожеланиями. Ну а, к сожалению, в более частых случаях все чаще людям приходится соглашаться на приобретение очков или контактных линз, что тоже вносит определенный дискомфорт и дополнительные затраты и заботы. В более тяжелых случаях можно выполнить лазерную коррекцию глаз, но и здесь придется рассчитывать на ряд хлопот.

Так что же делать, чтобы сохранить здоровье и глаз и не доводить дело до тяжелых последствий? На самом деле, все не так уж и сложно. Необходимо давать глазам разгрузку, а сделать это можно прямо на рабочем месте. Для этого необходимо посмотреть на близко расположенный предмет, а затем - вдали, и так несколько раз. Хотя бы раз в 10 минут необходимо отрываться от монитора, походить и просто сменить род деятельности на 1 минуту. Затем хлопаем часто и с усилием глазами и переводим взгляд вверх-вниз, влево-вправо; далее совершаем круговые движения глазами. С помощью таких простых советов можно помочь своим глазам служить вам долго.

Стильная и модная одежда мужская для осенне-зимнего сезона с системой климат-контроля представлена в интернет-магазине. Сочетание новых дизайнерских тенденций и функциональных материалов позволит создать комфортный микроклимат в суровых климатических условиях.

 
 


Добавление комментария
Наша рассылка
 
Мы Вконтакте
Полезные советы
Заботимся о здоровье и сохраняем красоту

Красота и здоровье неразрывны. Всё больше времени мы проводим за компьютером, и часто не задумываемся ни о постановке корпуса во время работы, ни об отдыхе для глаз, ни о расслаблении мышц. Зажим мышц в верхней части шеи провоцирует плохое кровоснабжение мозга, а также напрягает мышцы лба и переносицы. Получается, что созданное в мышцах шеи напряжение передаётся на все мышцы лица.

Маленькие секреты женской неотразимости

Не секрет, чтобы хорошо выглядеть всегда - надо ухаживать за собой постоянно. Дорогой крем на полочке не поможет, если им пользоваться изредка. Гораздо эффективнее систематическое использование, пусть даже недорогого крема, а это значит утром умывшись, нанести на лицо дневной питательный крем, а вечером, очистив лицо от макияжа, приняв душ или умывшись нанести ночной крем.

Прекрасно выглядеть и быть здоровой

Когда видишь, как блестят волосы у женщины, ее ясный взгляд, красивые крепкие ногти, безупречную кожу - понимаешь, что женщина не только следит за собой, но она еще и абсолютно здорова. Ведь здоровье играет важнейшую роль в жизни любого человека. Поэтому нужно следить за состоянием своего организма, систематически обращаться к врачу, вести активную жизнь.

Быть всегда здоровой и красивой

Каждой женщине присуще желание быть красивой. Это естественно. Но быть здоровой - еще важнее. В нашей современной жизни, где достаточно стрессовых ситуаций, множество негативной информации и других вредных факторов, бывает не легко найти правильный выход из многих ситуаций. Современная медицина дает множество полезных советов и направлений, которые помогут решить проблемы, поправить здоровье и вернуть красоту и молодость.

Голосование
Что добавить на сайт?
больше статей на разные темы
видео
мастер-классы по макияжу и прическам
больше рецептов
всё ок, всего достаточно

Реклама