Аэрофобия: что делать
Аэрофобия: что делать


Аэрофобия – страх во время полета. Наверное, многие знакомы с этим неприятным ощущением. Сильнейшее беспокойство, тревога, потливость, а иногда и сильнейшая необъяснимая паника. Что желать, если нужно лететь, а чувство страха становится настолько сильным, что уже нет возможности анализировать ситуацию и контролировать себя?
В этом случае нужно срочно принимать меры.


Перед полетом

Если вы заметили за собой страх перед полетами на самолете, необходимо обязательно обследоваться у врача. Возможно, ваш страх является следствием хронического заболевания, требующего лечения. У многих при полете начинает сильно биться сердце — это говорит о кардиологических проблемах, ваше сердце не готово к нагрузкам во время полета. «Паникеры» по жизни ничуть не становятся спокойней в воздухе. Если вы из их числа, за недели две до полета начните ежедневно принимать успокоительные средства. Это хоть немного «притупит» чувство страха. Но делать это надо по назначению врача.

Риск в полете минимальный

Самолеты подают гораздо реже, чем случаются автокатастрофы. Но если вы боитесь так, что не можете справиться, поинтересуйтесь у стюардов, как проходит полет. Только не нужно об этом спрашивать каждые пять минут. Тогда, кроме вас, начнут нервничать и те, кто отвечает за безопасность вашего полета. Знайте: хороший настрой перед полетом — это уже победа. Путешествие без страха куда приятней.

Страх — болезненное чувство, да к тому же «заразное». Паника в самолете не приведет ни к чему хорошему. К тому же это может очень негативно сказаться на здоровье. Если вам в жизни нельзя обойтись без полетов, постарайтесь принять их как часть своей жизни. Если вы не преодолеете свой страх, у вас имеется большой шанс лечиться в специализированном учреждении от неврастении, вместо того, чтобы наблюдать за неповторимой красотой облаков.

Что аэрофобам нужно в полете

Отвлеките себя от своего страха. Есть более интересные вещи, чем бояться. В полете при вас должны быть:


Успокоительные средства;
Таблетки от укачивания;
Кардиологические средства;
Книги и журналы;
Плеер/планшет.

Хорошая музыка, интересное чтиво – прекрасные средства, чтобы сделать полет увлекательным.

Если страх всё же непреодолим, постарайтесь вообще не спать перед полетом. Тогда появится большая вероятность, что в полете вы уснете. Выпейте одну таблетку легкого снотворного, но только одну, не больше. А вот обильный прием алкоголя – плохой метод избавиться от страха.

Счастливого полета!


Вы в самолете, и теперь все, что от вас зависит — это контроль своего страха. Другие пассажиры не виноваты, что ваш страх сильнее вас. Бойтесь себе тихонько сами, не нужно заражать своим страхом других, более уравновешенных, людей. К тому же ваша паника будет очень нервировать персонал авиалайнера, а ведь именно от их состояния зависит безопасность полета. Сосите леденцы, читайте, слушайте музыку, уговаривайте себя, что вы не трусливей других пассажиров, поговорите с соседом о чем-то интересном, и тогда ваш полет будет счастливым. Чего мы искренне вам желаем.
 
 


Добавление комментария
Наша рассылка
 
Мы Вконтакте
Полезные советы
Красивая внешность начинается изнутри

Правильное увлажнение является основой красивого внешнего вида. Кожа должна быть увлажнена снаружи и здесь будут хорошо работать кремы и лосьоны, а также изнутри, просто употребляя больше воды. Ухоженная и красивая кожа привлекает внимание. Более того, это отражение вашего состояния здоровья.

Какой бизнес всегда прибылен

Бизнес бывает разный. Это может быть дело, связанное с открытием огромного технологического предприятия по производству механизмов и больших машин. Но так же бизнес может оказаться простым и интересным, если связан, к примеру, с продажей одежды, как женской, так и мужской. Важны тут несколько критериев: месторасположение торговой точки, обновление ассортимента, стоимость и условия, комфортные для клиентов. Если соблюдать перечисленные пункты, то бизнес будет процветать.

Заботимся о здоровье и сохраняем красоту

Красота и здоровье неразрывны. Всё больше времени мы проводим за компьютером, и часто не задумываемся ни о постановке корпуса во время работы, ни об отдыхе для глаз, ни о расслаблении мышц. Зажим мышц в верхней части шеи провоцирует плохое кровоснабжение мозга, а также напрягает мышцы лба и переносицы. Получается, что созданное в мышцах шеи напряжение передаётся на все мышцы лица.

Маленькие секреты женской неотразимости

Не секрет, чтобы хорошо выглядеть всегда - надо ухаживать за собой постоянно. Дорогой крем на полочке не поможет, если им пользоваться изредка. Гораздо эффективнее систематическое использование, пусть даже недорогого крема, а это значит утром умывшись, нанести на лицо дневной питательный крем, а вечером, очистив лицо от макияжа, приняв душ или умывшись нанести ночной крем.

Голосование
Что добавить на сайт?
больше статей на разные темы
видео
мастер-классы по макияжу и прическам
больше рецептов
всё ок, всего достаточно

Реклама