Массаж для ног (как делать себе и домашним)
Массаж для ног (как делать себе и домашним)
Наверное, нет такого человека, которому не доставлял бы удовольствие массаж ног и стоп. От такого наслаждения сложно отказаться, да и зачем — ведь это одна из самых полезных процедур, снимающих усталость и положительно влияющих на весть организм в целом.

Массаж нижних конечностей можно делать самому себе, а можно, находясь дома, делать его близкому человеку. Ничего сложного в таком массаже нет, и техника выполнения доступна практически каждому.

В чем польза массажа ног?

Есть некоторые отличия массажа спины и ног. Прежде всего, в том, что при массаже спины стимулируются мышцы только этой части тела. Когда же
делается массаж ног и ступней, благоприятное воздействие идет на весь организм. Это оттого, что на стопе находится большое количество активных точек, отвечающих за все органы и позвоночник.

Массируя стопы, можно снять боли, улучшить зрение, слух, укрепить дёсны. Ежедневное растирание ступней дает много пользы: никогда не будет заложен нос, глаза не будут слезиться, да и простудные заболевания если не исчезнут совсем, то наверняка станут очень редкими «гостями».

Волшебные точки на стопе

О волшебных точках на стопе уже написано немало умных книг, и если изучить хотя бы некоторые из них, можно будет оздоровить все внутренние органы, снять боли, улучшить общее самочувствие и настроение.

Воздействовать на активные точки на стопе можно не только руками. Летом, когда есть возможность походить босиком по траве, гальке или песку, кроме массажа, вы еще получите энергию природы.

А что делать, когда на улице холодно? Фасоль, горох, кедровые орешки, насыпанные в коробку, могут стать отличным средством для массажа. Пошагайте босиком на месте, переступая с ноги на ногу, массируя стопы, в течении 15 минут ежедневно. Этого будет достаточно для того, чтобы полноценно активировать все «волшебные» точки.

Лечим плоскостопие самомассажем

Лежа в теплой ванной и массируя одной ногой другую, кроме лечения плоскостопия, облегчения боли при ушибах и растяжениях, вы получаете удивительное релаксирующее воздействии. Этот вид самомассажа один из самых простых и приятных, особенно если в воду капнуть несколько капель любимого аромамасла.

Сейчас в продаже появились различные приборы, предназначенные для массажа стопы. Кроме того, в ванной или душевой кабинке вы можете постелить специальный массирующий стопы коврик. Несмотря на свою простоту, он сделает массаж ступней и поможет снять напряжение.

Заботьтесь о себе и будьте здоровы и красивы!
 
 


Добавление комментария
Наша рассылка
 
Мы Вконтакте
Полезные советы
Современная татуировка: мифы и реальность
Искусство рисунка на теле изначально носило сугубо ритуальный характер и использовалось жрецами различных культов. История изменчива и сегодня тату салоны в москве открыли свои двери для всех, кто желает подчеркнуть собственную индивидуальность, обновить имидж или стиль. Но на пути за красотой еще встречаются стереотипные препятствия.
Красивая внешность начинается изнутри

Правильное увлажнение является основой красивого внешнего вида. Кожа должна быть увлажнена снаружи и здесь будут хорошо работать кремы и лосьоны, а также изнутри, просто употребляя больше воды. Ухоженная и красивая кожа привлекает внимание. Более того, это отражение вашего состояния здоровья.

Какой бизнес всегда прибылен

Бизнес бывает разный. Это может быть дело, связанное с открытием огромного технологического предприятия по производству механизмов и больших машин. Но так же бизнес может оказаться простым и интересным, если связан, к примеру, с продажей одежды, как женской, так и мужской. Важны тут несколько критериев: месторасположение торговой точки, обновление ассортимента, стоимость и условия, комфортные для клиентов. Если соблюдать перечисленные пункты, то бизнес будет процветать.

Заботимся о здоровье и сохраняем красоту

Красота и здоровье неразрывны. Всё больше времени мы проводим за компьютером, и часто не задумываемся ни о постановке корпуса во время работы, ни об отдыхе для глаз, ни о расслаблении мышц. Зажим мышц в верхней части шеи провоцирует плохое кровоснабжение мозга, а также напрягает мышцы лба и переносицы. Получается, что созданное в мышцах шеи напряжение передаётся на все мышцы лица.

Популярное
    Голосование
    Что добавить на сайт?
    больше статей на разные темы
    видео
    мастер-классы по макияжу и прическам
    больше рецептов
    всё ок, всего достаточно

    Реклама