Кофе: пить или не пить?
Кофе: пить или не пить?
Наверняка, для очень многих из нас кофе является одним из самых любимых тонизирующих напитков. С ним мы проводим утреннее время, с его помощью бодримся на работе да и коротаем вечера тоже с кофе. Он для нас прекрасный собеседник в одиночестве, спутник в компаниях, и мы, конечно же, знаем, что он совсем не безвредный.

Нежелательно пить кофе детям и людям преклонного возраста. Стоит совсем исключить тем, кто страдает гипертонией, ишемической болезнью сердца и почек, неврозами, атеросклерозом, глаукомой, бессонницей. С осторожностью кофе можно пить беременным женщинам. Этот ароматный бодрящий напиток нельзя пить натощак и на ночь.

О том, сколько чашек кофе можно выпить в день без вреда для здоровья, постоянно ведутся споры. Одни говорят одна-две, не больше, другие считают, что пять чашек в день не только безвредно, но и укрепляет сердечную мышцу.

Если все хорошо со здоровьем и после приема кофе нет никаких негативных последствий, то ограничений может и не быть. Но если есть такие неприятные вещи, как изжога, отрыжка, нарушения в работе пищеварительного тракта, сердцебиение и т.д., то нужно ограничить дневную дозу кофе тремя чашками. Этого вполне хватит, чтобы насладиться напитком, держать себя в тонусе и не повредить здоровью.

При различных нарушениях в здоровье даже небольшие дозы кофе могут вызвать серьезные заболевания и усугубить уже имеющиеся. Иногда вместо ожидаемого бодрого самочувствия увеличивается усталость, понижается выносливость и даже появляется сонливость, раздражительность, нервозность.

При пониженном артериальном давлении кофе пить можно и нужно, но не злоупотреблять. Напиток немного повысит давление и придаст энергии на весь день. Многие гипотоники не представляют свою жизнь без кофе, и это понятно. Он для них как натуральное природное и вкусное лекарство.

Возвращаясь к спору, можно ли кофе беременным женщинам, хочется сказать, что небольшая доза кофеина не несет вреда ни будущей матери, ни ребенку. Но если это действительно совсем небольшая доза, не больше одной чашки в день. Три чашки в день могут нанести непоправимый вред плоду, иногда вплоть до врожденных уродств.

Никто и никогда не скажет точно, сколько можно выпить чашек кофе конкретно вам, не нанося вреда здоровью. Все энергетические напитки (и кофе в частности) нужно пить с умом, опираясь на собственное здоровье и так, чтобы не навредить ему.

Наслаждайтесь ароматным кофе, получайте удовольствие и будьте здоровы!
 
 


Добавление комментария
Наша рассылка
 
Мы Вконтакте
Полезные советы
Современная татуировка: мифы и реальность
Искусство рисунка на теле изначально носило сугубо ритуальный характер и использовалось жрецами различных культов. История изменчива и сегодня тату салоны в москве открыли свои двери для всех, кто желает подчеркнуть собственную индивидуальность, обновить имидж или стиль. Но на пути за красотой еще встречаются стереотипные препятствия.
Красивая внешность начинается изнутри

Правильное увлажнение является основой красивого внешнего вида. Кожа должна быть увлажнена снаружи и здесь будут хорошо работать кремы и лосьоны, а также изнутри, просто употребляя больше воды. Ухоженная и красивая кожа привлекает внимание. Более того, это отражение вашего состояния здоровья.

Какой бизнес всегда прибылен

Бизнес бывает разный. Это может быть дело, связанное с открытием огромного технологического предприятия по производству механизмов и больших машин. Но так же бизнес может оказаться простым и интересным, если связан, к примеру, с продажей одежды, как женской, так и мужской. Важны тут несколько критериев: месторасположение торговой точки, обновление ассортимента, стоимость и условия, комфортные для клиентов. Если соблюдать перечисленные пункты, то бизнес будет процветать.

Заботимся о здоровье и сохраняем красоту

Красота и здоровье неразрывны. Всё больше времени мы проводим за компьютером, и часто не задумываемся ни о постановке корпуса во время работы, ни об отдыхе для глаз, ни о расслаблении мышц. Зажим мышц в верхней части шеи провоцирует плохое кровоснабжение мозга, а также напрягает мышцы лба и переносицы. Получается, что созданное в мышцах шеи напряжение передаётся на все мышцы лица.

Популярное
    Голосование
    Что добавить на сайт?
    больше статей на разные темы
    видео
    мастер-классы по макияжу и прическам
    больше рецептов
    всё ок, всего достаточно

    Реклама