15 продуктов для закрепления загара
15 продуктов для закрепления загара


Знаете ли вы, что есть некоторые продукты, способные помочь вам приобрести более красивый и ровный загар и дольше удержать его на коже?

Предлагаем вашему вниманию их список - запоминайте и употребляйте ежедневно!

Все участники списка - это те продукты, в составе которых есть каротиноиды – оранжевый пигмент, придающий коже легкий золотистый оттенок, закрепляющий и “усугубляющий” естественный загар. Также каротиноиды защищают кожу от ультрафиолета, что полезно вдвойне.

Для наиболее хорошего усвоения организмом им требуется масло, так что оливковое, кукурузное или кунжутное – идеальный партнер для таких продкутов.
Кроме того, с витамином Е, содержащимся в маслах, кожа станет мягче и моложе.

Нужный нам органический пигмент не разрушается при нагревании, так что все продукты можно запекать, отваривать, класть на гриль – пользы меньше не станет.

Итак, сам список:
1. Абрикосы
2. Помидоры
3. Морковь
4. Дыня
5. Клубника
6. Пряные травы (петрушка, укроп и др.)
7. Вся темнолистовая зелень (шпинат, салаты и др.)
8. Капуста
9. Сладкий перец всех цветов
10. Батат
11. Брокколи и цветная капуста
12. Тыква
13. Персики
14. Манго
15. Цитрусовые.

Дополнят и усилят: оливковое масло и лососевые рыбы.

Как вы наверняка знаете, весь этот набор продуктов полезен в принципе и поможет не только улучшить загар, но и положительно скажется на вашей внешности в целом.

А что делать, если на выбор продуктов и составление грамотного рациона просто не хватает времени? Значит, нужно оптимизировать бытовые заботы, например, купить встраиваемую стиральную машину хорошего качества, посудомоечную машину и мелкую бытовую технику, которая облегчит работу по хозяйству и высвободит вам кучу времени.
 
 


Добавление комментария
Наша рассылка
 
Мы Вконтакте
Полезные советы
Красивая внешность начинается изнутри

Правильное увлажнение является основой красивого внешнего вида. Кожа должна быть увлажнена снаружи и здесь будут хорошо работать кремы и лосьоны, а также изнутри, просто употребляя больше воды. Ухоженная и красивая кожа привлекает внимание. Более того, это отражение вашего состояния здоровья.

Какой бизнес всегда прибылен

Бизнес бывает разный. Это может быть дело, связанное с открытием огромного технологического предприятия по производству механизмов и больших машин. Но так же бизнес может оказаться простым и интересным, если связан, к примеру, с продажей одежды, как женской, так и мужской. Важны тут несколько критериев: месторасположение торговой точки, обновление ассортимента, стоимость и условия, комфортные для клиентов. Если соблюдать перечисленные пункты, то бизнес будет процветать.

Заботимся о здоровье и сохраняем красоту

Красота и здоровье неразрывны. Всё больше времени мы проводим за компьютером, и часто не задумываемся ни о постановке корпуса во время работы, ни об отдыхе для глаз, ни о расслаблении мышц. Зажим мышц в верхней части шеи провоцирует плохое кровоснабжение мозга, а также напрягает мышцы лба и переносицы. Получается, что созданное в мышцах шеи напряжение передаётся на все мышцы лица.

Маленькие секреты женской неотразимости

Не секрет, чтобы хорошо выглядеть всегда - надо ухаживать за собой постоянно. Дорогой крем на полочке не поможет, если им пользоваться изредка. Гораздо эффективнее систематическое использование, пусть даже недорогого крема, а это значит утром умывшись, нанести на лицо дневной питательный крем, а вечером, очистив лицо от макияжа, приняв душ или умывшись нанести ночной крем.

Голосование
Что добавить на сайт?
больше статей на разные темы
видео
мастер-классы по макияжу и прическам
больше рецептов
всё ок, всего достаточно

Реклама