Малина для здоровья и красоты
Малина для здоровья и красоты


__________________
Мы рекомендуем делать покупки только в проверенных магазинах, например, Вайлдберрис.
А бытовую технику на Сотмаркете.


Мало на свете людей, которые не любили бы полакомиться ароматной и вкусной ягодой малиной. Ее в равной степени любят дети и взрослые. А о лечебных свойствах этих плодов знали и успешно пользовались ими еще наши далекие предки.
Ягоды малины содержат витамины С, А, Е, К, В5, В9, а также железо, медь, бор, калий, кальций, цинк, хлор, магний и так далее. Так давайте разберемся, с какими недугами она помогает бороться.

Всем известно, что малина — отличное средство для понижения температуры. Это происходит за счет большого содержания в ней салициловой кислоты, то есть это как природный аспирин, который не наносит вред организму.

Витамин С известен как защитник организма от вирусных инфекций — укрепляя иммунную систему, он обладает противовоспалительным свойством, а также помогает предотвратить старение кожи.

Железо участвует в борьбе с анемией, повышая уровень гемоглобина в крови, и прекрасно усваивается благодаря присутствию вышеуказанного витамина С.

В малине содержатся пектины, не только улучшающие пищеварение, но и способствующие выведению из организма солей тяжелых металлов и радиоактивных веществ.

Органические кислоты участвуют в обмене веществ, помогая в углеводном обмене, который сжигает жиры.

Эти сладкие ягоды низкокалорийны, содержат глюкозу, являющуюся одним из главных компонентов питания мозга и сердца.

Клетчатка, которая находится в малине, улучшает процесс пищеварения и нормализует работу кишечника, что особенно полезно при запорах.

Витамин В9, он же фолиевая кислота, участвует в нормализации процесса кроветворения, предупреждая малокровие, и укрепляет стенки сосудов.

Соли калия, содержащиеся в этих ягодах, необходимы людям с нарушением сердечного ритма, к тому же калий обладает небольшим мочегонным свойством, что помогает снизить давление.

Йод необходим для щитовидной железы и служит для профилактики и лечения атеросклероза. А медь является прекрасным антидепрессантом, снижая нервное напряжение.

Чем темнее ягода, тем больше в ней витамина РР, который участвует в процессе укрепления стенок кровеносных сосудов.

Неповторимому аромату и вкусу малина обязана содержанию в ней эфирных масел, которые способствуют повышению аппетита и улучшают пищеварение.

Не так давно ученые обнаружили, что эти ягоды помогают бороться с таким страшным заболеванием, как рак, с помощью присутствующей в них редкой элагиновой кислоты.

К сожалению, малина относится к продуктам, вызывающим аллергию, поэтому тем, кто не может употреблять красные фрукты и ягоды, она противопоказана. А высокое содержание в ней пуринов делает малину запретным плодом для людей с камнями в почках и больных подагрой. При гастрите и язве желудка лучше заменить ягоды малины морсом или просто разбавленным водой соком.

Чтобы зимой тоже можно было полакомиться этими полезными плодами, многие перетирают их с сахаром, варят варенье или замораживают. Следует отметить, что при заморозке малина лучше сохраняет все присущие ей полезные свойства.
 
 


Добавление комментария
Наша рассылка
 
Мы Вконтакте
Полезные советы
Красивая внешность начинается изнутри

Правильное увлажнение является основой красивого внешнего вида. Кожа должна быть увлажнена снаружи и здесь будут хорошо работать кремы и лосьоны, а также изнутри, просто употребляя больше воды. Ухоженная и красивая кожа привлекает внимание. Более того, это отражение вашего состояния здоровья.

Какой бизнес всегда прибылен

Бизнес бывает разный. Это может быть дело, связанное с открытием огромного технологического предприятия по производству механизмов и больших машин. Но так же бизнес может оказаться простым и интересным, если связан, к примеру, с продажей одежды, как женской, так и мужской. Важны тут несколько критериев: месторасположение торговой точки, обновление ассортимента, стоимость и условия, комфортные для клиентов. Если соблюдать перечисленные пункты, то бизнес будет процветать.

Заботимся о здоровье и сохраняем красоту

Красота и здоровье неразрывны. Всё больше времени мы проводим за компьютером, и часто не задумываемся ни о постановке корпуса во время работы, ни об отдыхе для глаз, ни о расслаблении мышц. Зажим мышц в верхней части шеи провоцирует плохое кровоснабжение мозга, а также напрягает мышцы лба и переносицы. Получается, что созданное в мышцах шеи напряжение передаётся на все мышцы лица.

Маленькие секреты женской неотразимости

Не секрет, чтобы хорошо выглядеть всегда - надо ухаживать за собой постоянно. Дорогой крем на полочке не поможет, если им пользоваться изредка. Гораздо эффективнее систематическое использование, пусть даже недорогого крема, а это значит утром умывшись, нанести на лицо дневной питательный крем, а вечером, очистив лицо от макияжа, приняв душ или умывшись нанести ночной крем.

Голосование
Что добавить на сайт?
больше статей на разные темы
видео
мастер-классы по макияжу и прическам
больше рецептов
всё ок, всего достаточно

Реклама