От какого завтрака стоит отказаться?
От какого завтрака стоит отказаться?Некоторые продукты не стоит кушать на завтрак. Они могут вызвать аллергию или гастрит. Завтрак – самая важная пища в течение дня. Как начнете день, так его и проведете. Жаль, что многие пренебрегают завтраком и предпочитают просто выпить кофе. Утром, не завтракая, мы портим себе весь день.

Йогурт. Почему нельзя пить йогурт утром? Дело в том, что в йогурте содержатся бактерии, которые помогут переваривать пищу. А если выпить его до еды, то их поглотит желудочный сок. В общем, пользы никакой не будет. Йогурт нужно пить после еды.

Кофе. Любимый утренний напиток многих современных людей. Кофеин дразнит желудок, вырабатывается желудочный сок, а переваривать нечего. Так можно заработать гастрит.

Утром многим нужно не только есть, но и собирать ребенка в школу. А вы купили ему новую обувь на весну? Пора об этом позаботиться. Магазин «Кораблик» поможет выбрать обувь. На сайте есть детская обувь интернет магазин предлагает посмотреть товар в каталоге. Обувь тут по доступной цене. Качество гарантировано производителем.

Цитрусовые. Во всех цитрусах достаточное количество кислоты. Это раздражает желудок и разъедает его. Если нет изжоги, то это хорошо. Но вот в случае, когда после апельсина на голодный желудок чувствуется дискомфорт, то больше не стоит это есть.

Не стоит пить холодные напитки. Они негативно влияют на желудок и на весь процесс пищеварения.

Хороший завтрак. Отлично подойдет овсянка с кусочками фруктов и орехов. Овсянка – источник полезных микроэлементов. Углеводы в виде фруктов будут поддерживать энергией. На завтрак можно съесть нежирный творог с тостами.

 
 


Добавление комментария
Наша рассылка
 
Мы Вконтакте
Полезные советы
Заботимся о здоровье и сохраняем красоту

Красота и здоровье неразрывны. Всё больше времени мы проводим за компьютером, и часто не задумываемся ни о постановке корпуса во время работы, ни об отдыхе для глаз, ни о расслаблении мышц. Зажим мышц в верхней части шеи провоцирует плохое кровоснабжение мозга, а также напрягает мышцы лба и переносицы. Получается, что созданное в мышцах шеи напряжение передаётся на все мышцы лица.

Маленькие секреты женской неотразимости

Не секрет, чтобы хорошо выглядеть всегда - надо ухаживать за собой постоянно. Дорогой крем на полочке не поможет, если им пользоваться изредка. Гораздо эффективнее систематическое использование, пусть даже недорогого крема, а это значит утром умывшись, нанести на лицо дневной питательный крем, а вечером, очистив лицо от макияжа, приняв душ или умывшись нанести ночной крем.

Прекрасно выглядеть и быть здоровой

Когда видишь, как блестят волосы у женщины, ее ясный взгляд, красивые крепкие ногти, безупречную кожу - понимаешь, что женщина не только следит за собой, но она еще и абсолютно здорова. Ведь здоровье играет важнейшую роль в жизни любого человека. Поэтому нужно следить за состоянием своего организма, систематически обращаться к врачу, вести активную жизнь.

Быть всегда здоровой и красивой

Каждой женщине присуще желание быть красивой. Это естественно. Но быть здоровой - еще важнее. В нашей современной жизни, где достаточно стрессовых ситуаций, множество негативной информации и других вредных факторов, бывает не легко найти правильный выход из многих ситуаций. Современная медицина дает множество полезных советов и направлений, которые помогут решить проблемы, поправить здоровье и вернуть красоту и молодость.

Голосование
Что добавить на сайт?
больше статей на разные темы
видео
мастер-классы по макияжу и прическам
больше рецептов
всё ок, всего достаточно

Реклама