Боремся с целлюлитом
Боремся с целлюлитом


Целлюлит - это заболевание кожи, и как любое другое заболевание требует лечения. Каждый день косметологический рынок предлагает новые, более эффективные средства для борьбы с этим недугом, но все они никогда не дадут положительных результатов без постоянных, каждодневных тренировок.

Для того, чтобы целлюлит перестал быть вашей головной болью, необходимо трудиться не жалея себя, для чего был разработан целый ряд упражнений. Только так можно избавиться от этой ужасно неприятной «апельсиновой корки». Но лучше не доводить свое тело до появления целлюлита и тренироваться, тренироваться, тренироваться. И, конечно же, избавиться от привычек, приводящих к целлюлиту.

Одни источники пытаются навязать мнение, что целлюлит - это возрастное изменение кожи, и любые методики борьбы с ним малоэффективны. Другие утверждают, что только в дорогих салонах, оснащенных самым современным оборудованием, можно раз и навсегда забыть о целлюлите. Третьи источники уверены в том, что ничего не поможет лучше, чем косметические средства, при помощи которых целлюлит проходит сам собой, и нет необходимости тренироваться и уставать в спортзалах.

Вы сами выбираете методику, которая подходит лично вам, но хотим предупредить: только комплексная борьба способна изменить ваше тело к лучшему. Только спорт принесет результат, к которому вы так стремитесь.

Предотвратить появление целлюлита невозможно - так уж строено женское тело. Однако можно замедлить этот процесс. А для этого необходимо поддерживать в тонусе тазовые мышцы, не давая возможности отложиться жиру.

Начинайте физические упражнения с разогрева. Так вы подготовите мышцы к основным нагрузкам, чтобы тренировка прошла с наибольшей пользой. Понаклоняйтесь вперед, назад, в стороны, покрутите тазом, поприседайте, попрыгайте на носочках, побегайте на месте. Всего минут 10 на разогрев, и можно приступать к упражнениям.

Не нужно перенапрягаться, доводить себя до изнеможения. После всего комплекса спортивных упражнений не должно быть никакого дискомфорта, боли, дрожи, скованности. Это очень важно.

Больше всего целлюлит «боится» самой обычной, простой скакалки. Занимайтесь в любое удобное дня вас время. Ведь для этого совсем не нужно ходить в тренажерный зал.

Хула-хуп – вот еще один враг целлюлита. Крутите обруч, тем более, что это достаточно интересное занятие. Не более 20 минут в день – это ведь совсем не трудно, но очень эффективно.

Махи ногами, выпады, комплексы упражнений для ягодиц – всё это вам известно еще со школьных времен, когда всех заставляли делать эти упражнения на уроках физкультуры.

Целлюлит, хоть и болезнь, но ее можно предотвратить, с ней можно бороться и победить.
 
 


Добавление комментария
Наша рассылка
 
Мы Вконтакте
Полезные советы
Современная татуировка: мифы и реальность
Искусство рисунка на теле изначально носило сугубо ритуальный характер и использовалось жрецами различных культов. История изменчива и сегодня тату салоны в москве открыли свои двери для всех, кто желает подчеркнуть собственную индивидуальность, обновить имидж или стиль. Но на пути за красотой еще встречаются стереотипные препятствия.
Красивая внешность начинается изнутри

Правильное увлажнение является основой красивого внешнего вида. Кожа должна быть увлажнена снаружи и здесь будут хорошо работать кремы и лосьоны, а также изнутри, просто употребляя больше воды. Ухоженная и красивая кожа привлекает внимание. Более того, это отражение вашего состояния здоровья.

Какой бизнес всегда прибылен

Бизнес бывает разный. Это может быть дело, связанное с открытием огромного технологического предприятия по производству механизмов и больших машин. Но так же бизнес может оказаться простым и интересным, если связан, к примеру, с продажей одежды, как женской, так и мужской. Важны тут несколько критериев: месторасположение торговой точки, обновление ассортимента, стоимость и условия, комфортные для клиентов. Если соблюдать перечисленные пункты, то бизнес будет процветать.

Заботимся о здоровье и сохраняем красоту

Красота и здоровье неразрывны. Всё больше времени мы проводим за компьютером, и часто не задумываемся ни о постановке корпуса во время работы, ни об отдыхе для глаз, ни о расслаблении мышц. Зажим мышц в верхней части шеи провоцирует плохое кровоснабжение мозга, а также напрягает мышцы лба и переносицы. Получается, что созданное в мышцах шеи напряжение передаётся на все мышцы лица.

Популярное
    Голосование
    Что добавить на сайт?
    больше статей на разные темы
    видео
    мастер-классы по макияжу и прическам
    больше рецептов
    всё ок, всего достаточно

    Реклама