Секреты красоты и здоровья кожи
Секреты красоты и здоровья кожиКаждая женщина хочет оставаться молодой и красивой. Многие из них в погоне за красотой тратят огромные деньги на пластические операции и кремы. Но ведь красота идет прежде всего изнутри.

Итак, первое, что нужно сделать, для того, чтобы сохранить свою кожу красивой и здоровой - это отказаться от курения и алкоголя. Никотин не только оказывает пагубное влияние на весь организм, он еще и вызывает преждевременные морщины. Все случается оттого, что табачный дым способен сужать капилляры. К клеткам ухудшается поступление питательных веществ. Кожа начинает быстро стареть. Не меньший вред наносит алкоголь. Лицо становится одутловатым, обезвоженным.

Клеткам кожи требуется вода. Обезвоживание провоцирует раннее старение. Так что если вы хотите как можно дольше оставаться здоровой и молодой, стоит выпивать не менее 2 литров воды в день. При этом чай, кофе, соки не учитываются. Каждая актриса и супермодель знает это правило. Например, Софи Лорен не только пьет достаточно воды, но и протирает кожу льдом, благодаря чему, долго остается молодой.

Все вышеперечисленные советы полезны не только для сохранения здоровья кожи, но и для всего организма. Здоровая женщина сможет родить здорового ребенка. О том, какие нужно взять вещи в роддом, вы сможете прочесть на форуме молодых мам или узнать это из статей для беременных.

Не меньшую роль в поддержании красоты и здоровья играет правильное питание. Лучше питаться качественными натуральными продуктами, которые не содержат консервантов и других вредных веществ. Систематическое употребление овощей, фруктов благоприятно сказывается на внешнем виде кожи. А вот сладости, жирные продукты вызывают угревую сыпь.

Держите вес в норме. Резкий набор веса или, напротив, похудение только ухудшат состояние кожи. Она растянется, потеряет эластичность. Особенно вредны строгие диеты, в результате которых случается резкая потеря веса.

Солнечные лучи полезны для кожи, но в ограниченном количестве. Так что если вам приходится долго находиться на открытом воздухе, старайтесь защитить свою кожу от воздействия солнца. Оно вызывает сухость, пигментацию.

 
 


Добавление комментария
Наша рассылка
 
Мы Вконтакте
Полезные советы
Красивая внешность начинается изнутри

Правильное увлажнение является основой красивого внешнего вида. Кожа должна быть увлажнена снаружи и здесь будут хорошо работать кремы и лосьоны, а также изнутри, просто употребляя больше воды. Ухоженная и красивая кожа привлекает внимание. Более того, это отражение вашего состояния здоровья.

Какой бизнес всегда прибылен

Бизнес бывает разный. Это может быть дело, связанное с открытием огромного технологического предприятия по производству механизмов и больших машин. Но так же бизнес может оказаться простым и интересным, если связан, к примеру, с продажей одежды, как женской, так и мужской. Важны тут несколько критериев: месторасположение торговой точки, обновление ассортимента, стоимость и условия, комфортные для клиентов. Если соблюдать перечисленные пункты, то бизнес будет процветать.

Заботимся о здоровье и сохраняем красоту

Красота и здоровье неразрывны. Всё больше времени мы проводим за компьютером, и часто не задумываемся ни о постановке корпуса во время работы, ни об отдыхе для глаз, ни о расслаблении мышц. Зажим мышц в верхней части шеи провоцирует плохое кровоснабжение мозга, а также напрягает мышцы лба и переносицы. Получается, что созданное в мышцах шеи напряжение передаётся на все мышцы лица.

Маленькие секреты женской неотразимости

Не секрет, чтобы хорошо выглядеть всегда - надо ухаживать за собой постоянно. Дорогой крем на полочке не поможет, если им пользоваться изредка. Гораздо эффективнее систематическое использование, пусть даже недорогого крема, а это значит утром умывшись, нанести на лицо дневной питательный крем, а вечером, очистив лицо от макияжа, приняв душ или умывшись нанести ночной крем.

Голосование
Что добавить на сайт?
больше статей на разные темы
видео
мастер-классы по макияжу и прическам
больше рецептов
всё ок, всего достаточно

Реклама