Пн 02:05, 2012
Внутренняя поверхность бёдер: тренировки
Внутренняя часть бедер доставляет женщинам множество хлопот: там обычно очень рано теряется упругость и начинает откладываться жир, появляется целлюлит. Но желание иметь красивые ноги есть у всех. Так что же делать, если формы по каким-то причинам далеки от идеальных?
Рубрика - Фитнес | автор: Admin | комментариев - 0
Пт 02:31, 2012
Упражнение "Вакуум в животе"
Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.
Рубрика - Фитнес | автор: Admin | комментариев - 0
Чт 02:07, 2012
Тренируем живот за 10 минут
Простые, динамичные и эффективные упражнения для мышц живота и ног. Всего 10 минут каждый день, и через пару месяцев вы не узнаете свой животик!
Рубрика - Красота, Фитнес | автор: Admin | комментариев - 0
Ср 02:50, 2012
Стретчинг: 6 основных упражнений на растяжку
Упражнений на растяжку существует много, комплекс подбирается, конечно, индивидуально. Стретчинг подразумевает сосредоточенное, глубокое дыхание и выполнение упражнений очень медленно и плавно. Предлагаем вашему вниманию комплекс упражнений, который поможет стать гибче. Если вы занимались йогой, то вероятно, что-то покажется вам знакомым.
Рубрика - Фитнес | автор: Admin | комментариев - 0
Чт 20:16, 2012
Упражнения для полных бедер и голеней
Ваши ноги кажутся вам слишком полными? Не беда, всё легко поправимо, но нужно приложить усилия. Предлагаем вашему вниманию эффективный комплекс упражнений для корректировки полноты ваших ног. Просто возьмите себе за правило делать этот комплекс упражнений полностью и регулярно, и тогда результат непременно будет, и будет он просто отличным!
Рубрика - Красота, Фитнес | автор: Admin | комментариев - 0
Чт 20:10, 2012
8 волейбольных упражнений для похудения
Лето на исходе, но это не причина перестать заботиться о своем внешнем виде, не так ли? Поддерживать себя в форме нужно постоянно, независимо от того, придется ли надеть открытый купальник или плотный свитер с горлом.
Рубрика - Фитнес | автор: Admin | комментариев - 0
Вт 02:10, 2012
Упражнения на скакалке: простой шаг к красоте
Есть прекрасный способ похудеть и оздоровиться, но при этом не тратиться на дорогие фитнес-центры и бассейны. Есть тренажер, на котором можно заниматься дома, он совершенно не занимает места, всегда под рукой и можно заниматься в любое время для и ночи. Этот чудодейственный инструмент для похудения обычная скакалка, так любимая всеми девочками с детства.
Рубрика - Фитнес | автор: Admin | комментариев - 0
Вт 03:11, 2012
Утренняя гимнастика для стройного тела
В здоровом теле - здоровый дух. Эту древнюю мудрость знает каждый. Равно как и то, что делать гимнастику по утрам крайне полезно для поднятия тонуса, укрепления тела и следовательно - приобретения бодрого расположения духа. Предлагаем вашему вниманию очень простой и эффективный комплекс упражнений. Просто возьмите их выполнение за ежедневную привычку!
Рубрика - Фитнес | автор: Admin | комментариев - 0
Сб 18:44, 2012
Упражнения на фитболе
Знакомо ли вам модное слово "фитбол" (или еще его пишут как "фит бол")? Это цветной гимнастический упругий шар большого размера, который изобрели в Швейцарии для занятий спортом и оздоровления. Оттуда мода на фитбол разошлась по всему миру, и не удивительно!
Рубрика - Здоровье, Фитнес | автор: Admin | комментариев - 0
Пт 18:30, 2012
Что делать, чтобы обрести плоский живот
Так уж заложено в божественной природе Женщины, что она всегда хочет быть чертовски привлекательной. Каждый век приносил свои критерии красоты, и женщины изо всех сил старались им соответствовать. Во времена Тициана красивыми считались пышнотелые дамы, в наше время – стройные с плоским животиком.
Рубрика - Красота, Фитнес | автор: Admin | комментариев - 0
Наша рассылка
 
Мы Вконтакте
Полезные советы
Красивая внешность начинается изнутри

Правильное увлажнение является основой красивого внешнего вида. Кожа должна быть увлажнена снаружи и здесь будут хорошо работать кремы и лосьоны, а также изнутри, просто употребляя больше воды. Ухоженная и красивая кожа привлекает внимание. Более того, это отражение вашего состояния здоровья.

Какой бизнес всегда прибылен

Бизнес бывает разный. Это может быть дело, связанное с открытием огромного технологического предприятия по производству механизмов и больших машин. Но так же бизнес может оказаться простым и интересным, если связан, к примеру, с продажей одежды, как женской, так и мужской. Важны тут несколько критериев: месторасположение торговой точки, обновление ассортимента, стоимость и условия, комфортные для клиентов. Если соблюдать перечисленные пункты, то бизнес будет процветать.

Заботимся о здоровье и сохраняем красоту

Красота и здоровье неразрывны. Всё больше времени мы проводим за компьютером, и часто не задумываемся ни о постановке корпуса во время работы, ни об отдыхе для глаз, ни о расслаблении мышц. Зажим мышц в верхней части шеи провоцирует плохое кровоснабжение мозга, а также напрягает мышцы лба и переносицы. Получается, что созданное в мышцах шеи напряжение передаётся на все мышцы лица.

Маленькие секреты женской неотразимости

Не секрет, чтобы хорошо выглядеть всегда - надо ухаживать за собой постоянно. Дорогой крем на полочке не поможет, если им пользоваться изредка. Гораздо эффективнее систематическое использование, пусть даже недорогого крема, а это значит утром умывшись, нанести на лицо дневной питательный крем, а вечером, очистив лицо от макияжа, приняв душ или умывшись нанести ночной крем.

Голосование
Что добавить на сайт?
больше статей на разные темы
видео
мастер-классы по макияжу и прическам
больше рецептов
всё ок, всего достаточно

Реклама