Пн 01:08, 2013
Гимнастика для позвоночника (упражнения)
Из-за малоподвижного образа жизни, который все чаще наблюдается в современном обществе, мы приходим ко многим неприятностям, связанным со здоровьем. Одной из проблем является деформация межпозвоночных дисков, их сплющивание, что приводит к нарушениям, в том числе - усыханию позвоночного столба.
Рубрика - Фитнес | автор: Admin | комментариев - 0
Вс 02:23, 2013
Занятия плаванием - это очень полезно!
Многие специалисты отмечают, что плавание в воде невероятно благотворно влияет на организм человека. Именно плавание позволяет в короткие сроки и безопасно сформировать фигуру, как у атлета. Доступно плавание всем, кто хочет заниматься этим видом спорта, независимо от уровня подготовки. Польза от бассейна является фактом, подтвержденным учеными и отмечается обыкновенными людьми. У пловцов отличный плечевой пояс, широкая грудная клетка, стройные и сильные ноги. Все это достигается за счет плавания, ведь в этом случае укрепляются мышцы, увеличивается емкость легких и дыхательной системы.
Рубрика - Фитнес | автор: Admin | комментариев - 0
Пт 00:53, 2012
Как ухаживать за шеей и сохранять её красоту
Возраст – это то, что женщины стараются скрыть, особенно если он уже не юный. Но как бы ни маскировали и ни скрывали, состояние кожи на шее предательски выдаст вашу тайну.

Иногда шею женщины сравнивают со стволом дерева. На ней так же, как на дереве, виден каждый прожитый год. Именно поэтому заботиться о шее нужно смолоду. Чем раньше вы начнете это делать, тем больше шансов на успех вы получите. Никогда не забывайте о шее, ухаживайте за ней так же, как за лицом и руками.
Рубрика - Красота, Фитнес | автор: Admin | комментариев - 0
Чт 00:40, 2012
Пилатес: упражнения для занятий дома

Пилатес вошел в нашу жизнь сравнительно недавно и за короткое время удостоился любви многих представительниц прекрасного пола. И как его не любить, если он делает тебя стройной, грациозной и здоровой? Заниматься можно дома, на работе и даже в гостях, если и там есть условия. Тратиться сильно не нужно, а результат от занятий ошеломительный.
Рубрика - Фитнес | автор: Admin | комментариев - 0
Вт 23:55, 2012
Упражнения для стройных ног
Стройные ноги - это не так уж и сложно! Немного усилий - и всё обязательно получится! Предлагаем вашему вниманию 4 простых упражнения . Просто возьмите их за привычку.
Рубрика - Фитнес | автор: Admin | комментариев - 0
Вс 21:43, 2012
Ходить пешком полезно!
Несмотря на то, что технический прогресс стремительно идет вперед и люди освобождены от многих дел, здоровье становится слабей: появляется одышка, полнота, проблемы сердца и сосудов. Это вполне объяснимо, так как большинство жителей нашей планеты практически не ходят пешком.
Рубрика - Фитнес | автор: Admin | комментариев - 0
Вт 03:04, 2012
7 упражнений от варикоза
Варикозное расширение вен доставляет много неприятностей тем, кого поразил этот недуг. К счастью, не всё так фатально, как кажется порой. Предлагаем вашему вниманию комплекс упражнений от варикоза . Тем, кто уже пострадал, они помогут укрепить сосуды и уменьшить неприятные ощущения, тем, у кого есть предрасположенность, комплекс поможет профилактически.
Рубрика - Фитнес | автор: Admin | комментариев - 0
Пн 02:05, 2012
Внутренняя поверхность бёдер: тренировки
Внутренняя часть бедер доставляет женщинам множество хлопот: там обычно очень рано теряется упругость и начинает откладываться жир, появляется целлюлит. Но желание иметь красивые ноги есть у всех. Так что же делать, если формы по каким-то причинам далеки от идеальных?
Рубрика - Фитнес | автор: Admin | комментариев - 0
Пт 02:31, 2012
Упражнение "Вакуум в животе"
Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.
Рубрика - Фитнес | автор: Admin | комментариев - 0
Чт 02:07, 2012
Тренируем живот за 10 минут
Простые, динамичные и эффективные упражнения для мышц живота и ног. Всего 10 минут каждый день, и через пару месяцев вы не узнаете свой животик!
Рубрика - Красота, Фитнес | автор: Admin | комментариев - 0
Наша рассылка
 
Мы Вконтакте
Полезные советы
Современная татуировка: мифы и реальность
Искусство рисунка на теле изначально носило сугубо ритуальный характер и использовалось жрецами различных культов. История изменчива и сегодня тату салоны в москве открыли свои двери для всех, кто желает подчеркнуть собственную индивидуальность, обновить имидж или стиль. Но на пути за красотой еще встречаются стереотипные препятствия.
Красивая внешность начинается изнутри

Правильное увлажнение является основой красивого внешнего вида. Кожа должна быть увлажнена снаружи и здесь будут хорошо работать кремы и лосьоны, а также изнутри, просто употребляя больше воды. Ухоженная и красивая кожа привлекает внимание. Более того, это отражение вашего состояния здоровья.

Какой бизнес всегда прибылен

Бизнес бывает разный. Это может быть дело, связанное с открытием огромного технологического предприятия по производству механизмов и больших машин. Но так же бизнес может оказаться простым и интересным, если связан, к примеру, с продажей одежды, как женской, так и мужской. Важны тут несколько критериев: месторасположение торговой точки, обновление ассортимента, стоимость и условия, комфортные для клиентов. Если соблюдать перечисленные пункты, то бизнес будет процветать.

Заботимся о здоровье и сохраняем красоту

Красота и здоровье неразрывны. Всё больше времени мы проводим за компьютером, и часто не задумываемся ни о постановке корпуса во время работы, ни об отдыхе для глаз, ни о расслаблении мышц. Зажим мышц в верхней части шеи провоцирует плохое кровоснабжение мозга, а также напрягает мышцы лба и переносицы. Получается, что созданное в мышцах шеи напряжение передаётся на все мышцы лица.

Голосование
Что добавить на сайт?
больше статей на разные темы
видео
мастер-классы по макияжу и прическам
больше рецептов
всё ок, всего достаточно

Реклама