Чт 01:36, 2013
Что такое бодибилдинг
Бодибилдинг представляет собой в первую очередь определенный образ жизни, цель которого — улучшение пропорций собственного тела, наращивание мускулатуры. Когда мы говорим о скульптуре тела, это означает также то, что делается все, чтобы избавиться от жира и прочих недостатков тела, которые видны невооруженным глазом.
Рубрика - Фитнес | автор: Admin | комментариев - 0
Вт 00:47, 2013
Что такое пилатес

Многие из тех, кто интересовался методиками похудения, наверняка знакомы с таким понятием, как пилатес. Комплекс упражнений пилатеса направлен на то, чтобы оказывать воздействие на все системы организма человека. Методика физических упражнений была разработана 100 лет назад Джозефом Пилатесом, и в его честь, как мы видим, она была названа.
Рубрика - Фитнес | автор: Admin | комментариев - 0
Пн 00:33, 2013
Что такое бодифлекс

Бодифлекс является универсальным комплексом физических нагрузок, в основе которых заключено глубокое аэробное дыхание. Именно благодаря такому виду дыхания организм поддерживается в отличной подтянутой форме. Бодифлекс основан на сочетании аэробного дыхания с растягивающими изотоническими и изометрическими позами.
Рубрика - Фитнес | автор: Admin | комментариев - 0
Пн 00:47, 2013
Упражнения для стройности ног

Если вы завидуете тому, что у подружек ноги красивей, чем у вас – не нужно этого делать. Во-первых зависть ужасное чувство, во-вторых все можно исправить при желании. Конечно, если поставить перед собой цель и стараться не лениться. Ничего не делается быстро, и если хотите, чтобы летом все заглядывались на ваши красивые стройные ноги, вам нужно начать прямо сейчас. Комплекс упражнений, который мы предлагаем, поможет вам в этом.
Рубрика - Фитнес | автор: Admin | комментариев - 0
Пт 02:34, 2013
Хочу красивую попу! (Простые упражнения для ягодиц)


Не секрет, что мужчины обращают внимание не только на женские ноги, но и внимательно оценивает ее попу. Хорошо, если ею можно гордиться, как говорится «есть, что показать». А если нет? Понятное дело, что природу не изменишь, но поспорить с ней можно и даже нужно.

Конечно же, всего за одну неделю попу не изменить, но значительно улучшить ее внешний вид получится при условии, если вы не будете лениться. Для начала превращений вам потребуются: спортивная одежда, гимнастический коврик и большущее желание изменить себя.
Рубрика - Фитнес | автор: Admin | комментариев - 0
Ср 00:35, 2013
Гимнастика против целлюлита
Если вы уж решили бороться с целлюлитом, то делать это нужно правильно, так, чтобы был максимально положительный эффект от гимнастики, а не напрасная трата сил и энергии. Что и как делать?
Рубрика - Фитнес | автор: Admin | комментариев - 0
Пн 01:08, 2013
Гимнастика для позвоночника (упражнения)
Из-за малоподвижного образа жизни, который все чаще наблюдается в современном обществе, мы приходим ко многим неприятностям, связанным со здоровьем. Одной из проблем является деформация межпозвоночных дисков, их сплющивание, что приводит к нарушениям, в том числе - усыханию позвоночного столба.
Рубрика - Фитнес | автор: Admin | комментариев - 0
Вс 02:23, 2013
Занятия плаванием - это очень полезно!
Многие специалисты отмечают, что плавание в воде невероятно благотворно влияет на организм человека. Именно плавание позволяет в короткие сроки и безопасно сформировать фигуру, как у атлета. Доступно плавание всем, кто хочет заниматься этим видом спорта, независимо от уровня подготовки. Польза от бассейна является фактом, подтвержденным учеными и отмечается обыкновенными людьми. У пловцов отличный плечевой пояс, широкая грудная клетка, стройные и сильные ноги. Все это достигается за счет плавания, ведь в этом случае укрепляются мышцы, увеличивается емкость легких и дыхательной системы.
Рубрика - Фитнес | автор: Admin | комментариев - 0
Пт 00:53, 2012
Как ухаживать за шеей и сохранять её красоту
Возраст – это то, что женщины стараются скрыть, особенно если он уже не юный. Но как бы ни маскировали и ни скрывали, состояние кожи на шее предательски выдаст вашу тайну.

Иногда шею женщины сравнивают со стволом дерева. На ней так же, как на дереве, виден каждый прожитый год. Именно поэтому заботиться о шее нужно смолоду. Чем раньше вы начнете это делать, тем больше шансов на успех вы получите. Никогда не забывайте о шее, ухаживайте за ней так же, как за лицом и руками.
Рубрика - Красота, Фитнес | автор: Admin | комментариев - 0
Чт 00:40, 2012
Пилатес: упражнения для занятий дома

Пилатес вошел в нашу жизнь сравнительно недавно и за короткое время удостоился любви многих представительниц прекрасного пола. И как его не любить, если он делает тебя стройной, грациозной и здоровой? Заниматься можно дома, на работе и даже в гостях, если и там есть условия. Тратиться сильно не нужно, а результат от занятий ошеломительный.
Рубрика - Фитнес | автор: Admin | комментариев - 0
Наша рассылка
 
Мы Вконтакте
Полезные советы
Современная татуировка: мифы и реальность
Искусство рисунка на теле изначально носило сугубо ритуальный характер и использовалось жрецами различных культов. История изменчива и сегодня тату салоны в москве открыли свои двери для всех, кто желает подчеркнуть собственную индивидуальность, обновить имидж или стиль. Но на пути за красотой еще встречаются стереотипные препятствия.
Красивая внешность начинается изнутри

Правильное увлажнение является основой красивого внешнего вида. Кожа должна быть увлажнена снаружи и здесь будут хорошо работать кремы и лосьоны, а также изнутри, просто употребляя больше воды. Ухоженная и красивая кожа привлекает внимание. Более того, это отражение вашего состояния здоровья.

Какой бизнес всегда прибылен

Бизнес бывает разный. Это может быть дело, связанное с открытием огромного технологического предприятия по производству механизмов и больших машин. Но так же бизнес может оказаться простым и интересным, если связан, к примеру, с продажей одежды, как женской, так и мужской. Важны тут несколько критериев: месторасположение торговой точки, обновление ассортимента, стоимость и условия, комфортные для клиентов. Если соблюдать перечисленные пункты, то бизнес будет процветать.

Заботимся о здоровье и сохраняем красоту

Красота и здоровье неразрывны. Всё больше времени мы проводим за компьютером, и часто не задумываемся ни о постановке корпуса во время работы, ни об отдыхе для глаз, ни о расслаблении мышц. Зажим мышц в верхней части шеи провоцирует плохое кровоснабжение мозга, а также напрягает мышцы лба и переносицы. Получается, что созданное в мышцах шеи напряжение передаётся на все мышцы лица.

Голосование
Что добавить на сайт?
больше статей на разные темы
видео
мастер-классы по макияжу и прическам
больше рецептов
всё ок, всего достаточно

Реклама