Для чего нужен шагомер?


Для чего нужен шагомер?

Здоровье – это то, о чем лучше позаботиться заранее, нежели потом тратить огромные средства на его восстановление. Именно поэтому сейчас очень модно вести здоровый образ жизни, отказываясь от вредных привычек и совершенствуя свой рацион питания здоровой пищей.


Чтобы поддерживать себя в отличной форме ко всем этим факторам стоит еще добавить оптимальную двигательную активность. Ведь всеми известная формула «движение – это жизнь» подходит здесь как можно лучше. Кроме того, средний показатель двигательной активности составляет 10 тысяч шагов. Казалось бы, немного, но на самом деле не каждый сегодня в силу своей загруженности проходит эту норму.


Для выявления уровня своей активности в течение целого дня и всей недели необходимо иметь шагомер – маленькое устройство, которое показывает пройденное вами расстояние и потраченные калории. Такие приборы можно приобрести на сайте магазина Hodba-Palki. Итак, для чего нужен шагомер?


Для чего нужен шагомер

Те люди, которые уже приобрели для себя шагомер, просто не представляют, как раньше обходились без него. Ведь это не просто счетчик шагов – это сильнейший мотиватор, который покажет, насколько малоподвижен ваш образ жизни.


Благодаря педометру, можно кардинально изменить свою жизнь, и вот почему:



  1. Низкие показатели стимулируют увеличить активность – пройти пешком на пару остановок больше, прогуляться не в соседний магазин, а через квартал от дома, в выходной день не сидеть перед телевизором, а пойти в поход.

  2. Укрепление здоровья – как следствие прогулок. Свежий воздух и движение приведут в порядок сердечно сосудистую систему, благотворно повлияют на все органы вашего организма. Ровное дыхание, отличная работа сердца и кровеносной системы, сильные, выносливые ноги, здоровый внешний вид – вот часть того, что вы приобретете от частых прогулок.

  3. Снижение веса – отличный повод для частой ходьбы. Во время движения сжигаются лишние калории. С каждым пройденным километром вы избавитесь от аппетитной булочки или кусочка тортика, съеденного накануне. А если к ходьбе добавить хотя бы получасовой бег утром или вечером и упражнения, то ваши формы достигнут идеала еще быстрее.


Повседневный аксессуар

Небольшой размер шагомеров способствует тому, что их можно носить с собой ежедневно. Более бюджетные модели, для точности, желательно размещать в кармане или на поясе брюк. Для этого многие из них оснащены специальной клипсой.


Новейшие модели педометров, которые есть также на сайте магазина "Ходьба-Палки", можно носить даже в сумочке, все равно точность показаний будет обеспечена. К тому же, ведущие производители разрабатывают шагомеры, которые можно носить на руке или на нижнем белье. Они очень маленькие, но все данные передают на смартфон или компьютер, показывая пройденное вами расстояние не только в цифрах, но и в виде графиков.


Пользуясь педометром каждый день, вы довольно быстро привыкнете к тому, что он всегда с вами. Это устройство станет незаменимой вещью, куда бы вы ни направлялись – на работу, в кино или на прогулку. Благодаря вашему маленькому помощнику вы сможете изменить свою жизнь к лучшему за довольно короткий срок.

 
 


Добавление комментария
Наша рассылка
 
Мы Вконтакте
Полезные советы
Красивая внешность начинается изнутри

Правильное увлажнение является основой красивого внешнего вида. Кожа должна быть увлажнена снаружи и здесь будут хорошо работать кремы и лосьоны, а также изнутри, просто употребляя больше воды. Ухоженная и красивая кожа привлекает внимание. Более того, это отражение вашего состояния здоровья.

Какой бизнес всегда прибылен

Бизнес бывает разный. Это может быть дело, связанное с открытием огромного технологического предприятия по производству механизмов и больших машин. Но так же бизнес может оказаться простым и интересным, если связан, к примеру, с продажей одежды, как женской, так и мужской. Важны тут несколько критериев: месторасположение торговой точки, обновление ассортимента, стоимость и условия, комфортные для клиентов. Если соблюдать перечисленные пункты, то бизнес будет процветать.

Заботимся о здоровье и сохраняем красоту

Красота и здоровье неразрывны. Всё больше времени мы проводим за компьютером, и часто не задумываемся ни о постановке корпуса во время работы, ни об отдыхе для глаз, ни о расслаблении мышц. Зажим мышц в верхней части шеи провоцирует плохое кровоснабжение мозга, а также напрягает мышцы лба и переносицы. Получается, что созданное в мышцах шеи напряжение передаётся на все мышцы лица.

Маленькие секреты женской неотразимости

Не секрет, чтобы хорошо выглядеть всегда - надо ухаживать за собой постоянно. Дорогой крем на полочке не поможет, если им пользоваться изредка. Гораздо эффективнее систематическое использование, пусть даже недорогого крема, а это значит утром умывшись, нанести на лицо дневной питательный крем, а вечером, очистив лицо от макияжа, приняв душ или умывшись нанести ночной крем.

Голосование
Что добавить на сайт?
больше статей на разные темы
видео
мастер-классы по макияжу и прическам
больше рецептов
всё ок, всего достаточно

Реклама