Какую диету следует соблюдать при грудном кормлении
Какую диету следует соблюдать при грудном кормленииВо время беременности будущие мамы живут в плену мантры, что "есть надо за двоих". Как правило, в это время набирается лишний вес. После рождения ребенка все меняется, как по мановению волшебной палочки. Поэтому девиз "Ешьте за двоих" заменяется на подозрительное "вы уверены, что вы можете съесть шоколад / чили / фасоль / во время кормления грудью ".

Недавней роженице очень хочется быстрее сбросить вес и стать такой же красивой, как и до беременности. И часто молодые мамы сразу пытаются сесть на какую-либо диету. Что же на самом деле можно и нельзя есть во время кормления грудью?

Лучше вообще в период кормления позабыть о диетах. Вы можете выглядеть красивой, сделав акцент на новой одежде. Если ваша фигура еще не пришла в норму после родов, можно скрывать лишние килограммы, пополнив гардероб парой модных свитеров tommy hilfiger большего размера. Их потом можно просто отдать мужу. А сесть на диету можно и после того, как ребенок перестанет питаться грудным молоком, а риск попадания вредных веществ в его организм пропадет.

Конечно, вы все видели эти длинные списки ограничений, которые циркулируют в Интернете и все это читали.

Но тем не менее:

  • Вы не можете пить соки, потому что ребенок получит расстройство желудка;
  • никаких апельсинов;
  • забыть о кофе;
  • шоколад в любых видах;
  • откажитесь от фасоли и капусты, если вы не хотите, чтобы ребенка мучали колики;
  • молоко - это аллерген;
  • "волосатые" фрукты - аллерген;
  • травяные чаи вредны при кормлении грудью;
  • мед является аллергеном, и помидоры, и бананы;
  • о специях и острой пище можете забыть!
  • в свежих овощах есть нитраты;
  • рыба может содержать ртуть.
 
 


Добавление комментария
Наша рассылка
 
Мы Вконтакте
Полезные советы
Красивая внешность начинается изнутри

Правильное увлажнение является основой красивого внешнего вида. Кожа должна быть увлажнена снаружи и здесь будут хорошо работать кремы и лосьоны, а также изнутри, просто употребляя больше воды. Ухоженная и красивая кожа привлекает внимание. Более того, это отражение вашего состояния здоровья.

Какой бизнес всегда прибылен

Бизнес бывает разный. Это может быть дело, связанное с открытием огромного технологического предприятия по производству механизмов и больших машин. Но так же бизнес может оказаться простым и интересным, если связан, к примеру, с продажей одежды, как женской, так и мужской. Важны тут несколько критериев: месторасположение торговой точки, обновление ассортимента, стоимость и условия, комфортные для клиентов. Если соблюдать перечисленные пункты, то бизнес будет процветать.

Заботимся о здоровье и сохраняем красоту

Красота и здоровье неразрывны. Всё больше времени мы проводим за компьютером, и часто не задумываемся ни о постановке корпуса во время работы, ни об отдыхе для глаз, ни о расслаблении мышц. Зажим мышц в верхней части шеи провоцирует плохое кровоснабжение мозга, а также напрягает мышцы лба и переносицы. Получается, что созданное в мышцах шеи напряжение передаётся на все мышцы лица.

Маленькие секреты женской неотразимости

Не секрет, чтобы хорошо выглядеть всегда - надо ухаживать за собой постоянно. Дорогой крем на полочке не поможет, если им пользоваться изредка. Гораздо эффективнее систематическое использование, пусть даже недорогого крема, а это значит утром умывшись, нанести на лицо дневной питательный крем, а вечером, очистив лицо от макияжа, приняв душ или умывшись нанести ночной крем.

Голосование
Что добавить на сайт?
больше статей на разные темы
видео
мастер-классы по макияжу и прическам
больше рецептов
всё ок, всего достаточно

Реклама